Emotionell intelligens, även känd som EQ (känslomässig kvot) är nu ett hett ämne och en av övervägandena innan ett företag anställer anställda. En person har emotionell intelligens om han kan känna igen och förstå känslorna hos sig själv och andra.
Vikten av emotionell intelligens kan vara användbar som att fatta beslut, hitta lösningar på ett problem och kommunicera med vänner eller arbetspartners. Så, hur kan emotionell intelligens på arbetsplatsen påverka din karriär? Kolla in hans recension nedan.
Vilken betydelse har emotionell intelligens på arbetsplatsen?
Om du har emotionell intelligens betyder det att du kan identifiera och kontrollera känslor som när du är frustrerad eller känner dig ledsen. Den goda nyheten är att denna förmåga kan tränas.
Enligt en undersökning bland flera rekryterare angav nästan 75 % av de tillfrågade att de lägger större vikt vid EQ än den presumtiva anställdes IQ. Detta visar att emotionell intelligens har mer inverkan på arbetet än tekniska frågor.
Här är anledningarna till att emotionell intelligens är viktigt på arbetsplatsen:
- Fatta beslut och lösa problem bättre
- Håll dig lugn när du är under press
- Att lösa konflikter
- Ha större empati
- Villig att lyssna, reflektera och svara på konstruktiv kritik
Å andra sidan, om nivån av emotionell intelligens är låg, kommer det att finnas situationer på arbetsplatsen som:
- Inget ansvar eller lekande offer
- Ha en passiv eller aggressiv kommunikationsstil
- Vägra att arbeta som ett team
- För kritisk eller ovillig att acceptera åsikter från andra
På jobbet är det inte lätt att umgås eller umgås eftersom miljön är mer mångsidig än hemmiljön.
Man kan inte heller alltid förstå vilka problem eller saker andra människor går igenom. För det kan vikten av emotionell intelligens hjälpa till att övervinna hur man hanterar karaktären hos dessa olika människor.
Viktiga delar av emotionell intelligens på arbetsplatsen
Emotionell intelligens eller EQ består av fyra element. Här är några av dem:
1. Självkännedom
Självkännedom är förmågan att känna igen sina egna känslor och deras effekter när man fattar ett beslut.
Kan du snabbt känna något fel när du går in i ett rum och träffar en främling? Tidigare var detta känt som "intuition". Denna instinktiva förmåga härrör från din nivå av emotionell intelligens.
2. Självförvaltning
Den andra delen av EQ som kan påverka arbetet är självförvaltning. Det betyder att du behöver bemästra förmågan att kontrollera dina känslor, beteende och hur du anpassar dig till din omgivning.
Dessutom kan detta element av emotionell intelligens undertrycka ilska, besvikelse och rädsla så att känslor inte påverkar dig när du försöker lösa ett problem. Då kan du också läsa omständigheterna, som när det är dags att lyssna, ställa frågor och be om hjälp.
3. Social medvetenhet
Social medvetenhet kan få dig att känna, förstå och veta hur du ska reagera på de känslor som andra människor visar och känna dig bekväm att umgås.
Du kommer också att känna när du av misstag förolämpar eller hjälper till att läsa känslorna i den andra personens ansikte.
4. Relationshantering
Denna förmåga kan göra dig till någon som är inspirerande, inflytelserik och vet hur man upprätthåller goda relationer med andra. Dessutom kommer du ha lättare att kontrollera en konflikt eftersom du kan lugna ner dig, men behålla fokus i vissa situationer.
Vikten av emotionell intelligens påverkar inte bara den personliga hälsan utan också på framgången på arbetsplatsen. Varje företag har en annan miljö.
Speciellt för er som precis kommit in på en ny arbetsplats, försök att alltid vara öppen genom att öppna ögon, öron och hjärta om all information.
