Sköldkörtelsjukdom uppstår när hormonnivåerna i din kropp är i obalans; kan vara överdrivet och kan också vara underproducerat. En studie publicerad i tidskriften Cellular and Molecular Immunology säger att det finns ett samband mellan D-vitaminbrist och sköldkörtelsjukdom. Är det sant att sköldkörtelsjukdom orsakas av brist på D-vitamin i kroppen? Läs vidare för recensionen här.
Vad är sambandet mellan D-vitamin och sköldkörtelsjukdom?
Forskning har funnit ett samband mellan D-vitaminbrist och autoimmun sköldkörtelsjukdom, Hashimotos tyreoidit och Graves sjukdom.
D-vitaminbrist är också vanligare hos patienter med sköldkörtelsjukdom än hos friska personer utan autoimmun sjukdom.
Detta stöds också av forskning från Turkiet som slår fast att D-vitaminbrist kan utlösa utvecklingen av autoimmun sköldkörtelsjukdom. Studien visade att antikroppar hos personer med autoimmun sköldkörtelsjukdom kan sjunka ganska dramatiskt efter att ha tagit en dos av vitamin D på 1 000 IE (25 mcg) per dag under en månad.
Minskningen av den specifika antikroppsmarkören för sköldkörtelsjukdom innebär att tillståndet för patientens sköldkörtel och kropp har förbättrats. Experter tror också att detta framsteg beror på administrering av 1 000 IE vitamin D per dag.
I huvudsak anses D-vitamin ha en roll för att upprätthålla sköldkörtelhälsan, men ett direkt samband mellan brist på D-vitamin i kroppen och utvecklingen eller progressionen av sköldkörtelsjukdom är inte känd med säkerhet.
Varför ska kroppen inte ha brist på D-vitamin?
Den huvudsakliga rollen för vitamin D är att reglera bentillväxt, nivåer av kalcium och fosfor i kroppen. Så det är ingen överraskning att det finns mycket forskning och råd som kopplar D-vitamin till att hålla dina ben starka och friska.
D-vitamin är också mycket nödvändigt för kvinnor som är gravida. Varför? Om gravida kvinnor saknar D-vitamin kommer detta att påverka hälsan hos fostrets skelett i livmodern. Gravida kvinnor bör ha tillräckligt med D-vitamin vid förlossningen för att säkerställa att deras barn har tillräckliga nivåer av D-vitamin under de första 4-6 månaderna av livet. Anledningen är att D-vitaminstatus hos spädbarn är helt beroende av modern som källa till D-vitamin.
Vad är det som gör att en person har D-vitaminbrist?
Det finns flera saker som kan göra att kroppen saknar D-vitamin. Den första anledningen är att kroppen inte utsätts för solljus. Använd sedan solskyddsmedel eller ett solskyddsmedel med en SPF som är för stor kan också få huden att absorbera mindre solljus som en källa till D-vitamin i kroppen.
Att inte äta mat som innehåller D-vitamin kan också göra att kroppen saknar D-vitamin. Dessutom finns det flera saker som gör att D-vitamin i din kropp saknas:
- Celiaki eller Crohns sjukdom kan orsaka försämrad absorption av D-vitamin
- Om du har en sjukdom med anfallssymtom kan anfallsmedicinen du tar minska mängden D-vitamin i kroppen
- Lever- eller njursjukdom kan orsaka försämrad produktion av den aktiva formen av vitamin D
- Människor med mörk hud absorberar mindre D-vitamin
- Fetma kan göra att D-vitamin i kroppen absorberas mindre optimalt
Med tanke på att det inte finns många livsmedel som innehåller vitamin D tar de flesta tillskott av vitamin D. De flesta multivitaminer innehåller dock inte tillräckligt med vitamin D, eftersom en kapsel i allmänhet bara innehåller cirka 400 IE vitamin D. Även om det rekommenderade dagliga intaget av D-vitamin är cirka 600 IE för vuxna och 800 IE för äldre (över 70 år).
Det är viktigt att notera, för mycket D-vitaminhalt i kroppen är inte heller nödvändigtvis bra. Överskott av D-vitamin kan göra att en person upplever symtom på höga kalciumnivåer eller kallas hyperkalcemi. Hyperkalcemi visar symtom som trötthet, aptitlöshet, förstoppning, illamående och kräkningar och att bli desorienterad. Hjärtrytmrubbningar och njurproblem kan också orsakas av D-vitaminförgiftning.
