Har du uppmärksammat brösthälsa? Ett sätt som måste göras är att använda lämplig bh-storlek. Omedvetet kan du använda en bh-storlek som är lite för stor eller till och med mindre än storleken den borde vara. Förutom att det känns trångt finns det en påverkan eller fara med att välja fel bh-storlek för brösten till andra delar av kroppen. Kolla in hela förklaringen nedan.
Varför är det nödvändigt att välja rätt bh-storlek?
När du blir äldre är det viktigt att behålla brösthälsa så att du kan undvika kvinnors hälsoproblem relaterade till bröst.
Du kan göra detta genom att inte godtyckligt välja en bh-storlek. Generellt sett har behåar fördelar för:
- minska skakningar i brösten under aktiviteter,
- bilda ett vackrare bröst utseende, liksom
- bilda kroppshållning.
Citerar från John Hopkins All Children's Hospital, att bära en behå av rätt storlek kan hjälpa till att upprätthålla hälsan eftersom detta organ har ett bra stöd.
Målet är naturligtvis att hjälpa till att förhindra skador på bröstvävnad. Att välja rätt bh hjälper också till att undvika olika hälsoproblem som lurar.
Vad är effekterna av att välja fel bh-storlek?
Citerar från National Breast Cancer Foundation, 4 av 5 kvinnor använder fel eller olämplig bh-storlek.
Huvudresultatet av att välja fel bh-storlek, oavsett om den är för stor eller för liten, kommer att få dig att känna dig obekväm.
Tja, om du är van vid att använda en behå som är för tight kan detta utlösa vissa faror eller hälsoproblem.
Här är effekterna eller farorna med att välja fel bh-storlek.
1. Bröstsmärtor
Bröst- och bröstsmärtor är en mycket normal sak som händer i en kvinnas liv. Till exempel när du ammar, har mens, gravid, tills du är i klimakteriet.
Detta tillstånd kan dock också uppstå som ett resultat av att man väljer fel bh-storlek, som är för tight eller för liten. Detta beror på att bröstvävnaden utsätts för övertryck från en behå som bärs varje dag.
Dessutom är en annan orsak att ligamentet som förbinder bröstet med bröstväggen är för utsträckt, vilket orsakar smärta.
2. Hudproblem
En annan konsekvens eller effekt av att välja fel bh-storlek är att du kan uppleva hudproblem som eksem, follikulit, utslag, till klåda.
Kläder eller behåar som är för åtsittande kommer att gnugga mot huden, vilket orsakar överdriven svettning och utlöser irritation och inflammation.
Då kommer bakterier eller svampar på hudens yta lättare att tränga in i hårsäckarna och orsaka infektion.
3. Ryggvärk
Det vanligaste problemet med bh-storlek är kopp för liten och för lös.
Därför är effekten av att välja fel bh-storlek om den är för liten obehag för ryggsmärtor. Detta beror på att en behå kan sätta press på din ryggrad.
Samtidigt kan en bh eller rem som är för lös inte stödja bröstet ordentligt.
För kvinnor som har en ganska stor bröststorlek gör detta att ryggmusklerna jobbar hårdare och tål belastningen av brösten, vilket orsakar ryggsmärtor.
4. Smärta i axlar och nacke
Inte bara ryggen, en för tight behå kan också påverka ditt axel- och nackområde. Tryck på nerverna längs axeln kan orsaka domningar och stickningar i fingrarna.
Därför är en av effekterna av att välja en annan bh-storlek smärta i axlar och nacke.
Dessutom, när bh-remmen lämnar röda märken på huden som kan utlösa kostoklavikulärt syndrom.
BH-band kan komprimera blodkärlen och artärerna runt nacken och axlarna. Detta orsakar även tryck under nyckelbenet så att axelpartiet till armen känns ömt.
5. Huvudvärk
Stöt eller andra faror med att välja fel bh-storlek kan orsaka bristande stöd för dekolletaget.
Detta gör att nackmusklerna och övre ryggmusklerna måste arbeta hårdare för att stödja bröstens vikt.
Som ett resultat är nacken överansträngd vilket kan leda till huvudvärk, känd som ryggsmärta eller huvudvärk cervikogen.
Risken för huvudvärk av att bära en för liten behå kräver dock fortsatt forskning.
6. Andra bröstproblem
Utöver de saker som redan nämnts ovan, finns det även andra bröstproblem som kan uppstå genom att välja fel bh-storlek.
Användning av fel bh-storlek, särskilt i typen av sport-bh, kan öka risken för störningar i bröstligamenten.
Detta kan kännetecknas av smärta runt bröstet och gör att bröstet hänger ihop.
Sedan finns det också andra faror med att använda en tight bh enligt forskning Att bära en tajt behå många timmar om dagen är förknippat med ökad risk för bröstcancer.
Studien visade ett samband mellan att bära en tight bh i flera timmar per dag och att öka risken för bröstcancer.
För att undvika olika negativa effekter på grund av att du väljer fel bh-storlek, var från och med nu uppmärksam på din komfort.
