Fysiskt våld som våld i hemmet och dejtingvåld till sexuellt våld som våldtäkt är lättare att identifiera eftersom de vanligtvis lämnar synliga ärr. Till skillnad från känslomässigt våld som ofta underskattas eftersom tecknen och symtomen är "otydliga". Trots det kan effekterna av känslomässigt våld i ett romantiskt förhållande vara mycket farligare än fysiskt våld, du vet! Dessutom är deras handlingar ofta inte insedda av förövarna och till och med offren.
Vad är känslomässig misshandel?
Emotionellt våld är en typ av våld som inkluderar verbala attacker och som visas indirekt genom manipulativt beteende. Till exempel att förringa eller förnedra, förtala, hota, skrämma, överdriven ägandefullhet eller till och med ignorera dig helt.
Till skillnad från fysiskt och sexuellt våld är känslomässiga övergrepp i relationer mer subtila och förvirrar ofta offret. Förövaren kan till en början använda en mängd olika sätt för att få dig att lita på honom helhjärtat. När hans manipulationstaktik lyckas förstöra din uppfattning och självförtroende som offer, då kommer han att vidta åtgärder.
Tecken på känslomässig misshandel i relationer
Offer för känslomässiga övergrepp är i allmänhet omedvetna om att de har blivit utsatta för mål eftersom deras form är osynlig. Men gör inga misstag. Även om det inte är synligt kan effekterna av känslomässigt våld vara ännu mer förödande. Allt från att smutskasta självkänsla och självförtroende till allvarliga PTSD-trauma, depression och självmord.
Det är därför det är viktigt att så tidigt som möjligt upptäcka de tecken på känslomässig misshandel som kan uppstå i ditt förhållande.
1. Skyller ofta på
"Det är bara så det kan vara fel i alla fall! Jag har redan sagt..."
"Var inte dum! Jag menade inte det!"
"Du hittar på det. Det hände aldrig."
Har orden ovan någonsin kommit ur din partners mun? Om så är fallet, är chansen stor att din partner använder en förtäckt manipulationstaktik som kallas gaslighting. Gärningsmannen kommer att fortsätta att insistera på att vrida på fakta så att offret börjar tvivla på sanningen i sin egen version.
Om din partner ofta förringar dig och vrider på fakta så att du verkar som en irrationell och irrationell person, är detta en röd flagga att du upplever känslomässiga övergrepp.
2. Besatt
Alla vill bli uppmärksammade av sin partner. Men om detta görs överdrivet till den grad att du tillåter din partner att vara besittande, så är det inte bra för ditt förhållande.
"Du måste ringa mig varje dag, va."
"Var är du? Med vem som helst?"
"Gå inte med den där killen vännen, jag gillar det inte."
Så besittande, det finns människor som ber sina partner att tillhandahålla lösenord för alla sina sociala mediekonton. Han sa att detta var tänkt att förhindra otrohet. När han får reda på att du är ute med en vän av det motsatta könet kommer din partner att bli rasande och omedelbart skylla på dig.
Svartsjuka är normalt, egentligen, men förutsatt att den fortfarande är inom rimliga gränser. Att vara alltför ägande och svartsjuk kan faktiskt få din partner att vara oförskämd mot dig.
3. Säger sårande ord, men betraktas som ett skämt
Det finns inget mer smärtsamt än när du får negativa ord, särskilt från din egen partner. Till exempel kallar han dig ofta negativa namn som "dum" eller "rolig" inför dina vänner.
Särskilt om när du uppmanar honom att sluta, han omedelbart förnekar det eller avfärdar det med "Ah, jag bara skojade. Var inte för känslig, okej?"
Var försiktig, den här dåliga attityden misshandlar dig redan känslomässigt, du vet.
4. Du måste be om ursäkt, även om du inte hade fel
Tänk på att emotionella missbrukare vanligtvis är manipulativa till sin natur. Det betyder att din partner medvetet slår ner dig, gör dig maktlös och ger dig fel så att du fortsätter att be om ursäkt. Till exempel genom att säga något som "Du tjatar bara på grund av något så trivialt som det? Det är rätt!"
Ja, det här är ett av de känslomässiga våldet man bör vara försiktig med. Om du inser att du har gjort ett misstag är det naturligtvis rätt steg att be om ursäkt. Men om du är helt säker på att du inte hade fel, ha bevis och dessa obefogade anklagelser fortsätter att hända, överväg att avsluta förhållandet.
5. Din partner finns alltid inte där för dig
Till en början kommer din partner att vara söt och romantisk genom att ge blommor eller dina favoritsaker. Ingen annan än, detta syftar till att få dig att tro att han älskar dig. När du väl kommit in i "spelet" kommer din partner att börja vara manipulativ och verbalt kränkande.
Återigen kommer han att hävda att detta är en form av tillgivenhet mot dig. Utan att inse det kommer du att börja skylla dig själv för att du anklagar dig själv för saker.
6. Underskatta
Om han varje gång du har en diskussion eller bråk avslutar samtalet med att hålla tyst eller vägra lyssna på dig, vilket gör dig maktlös och värderad, är detta en signal för dig att avsluta relationen.
Eller vice versa, om din partner hela tiden sänker din värdighet och självförtroende. Du har till exempel precis vunnit en uppsatstävling eller så har din chefs kontorsprojekt precis gjort mål.
Istället för att gratulera och heja, paret som kränkande det kommer att underskatta dig. "Du vann precis. Minsta antal deltagare höger liten omfattning."
Detta kommer naturligtvis att sänka din självkänsla. Faktum är att stödet från en partner verkligen är mycket meningsfullt för att öka ditt självförtroende.
7. Hotande
Tecken på känslomässig misshandel är uppenbara. Om din partner börjar hota med att ta över alla viktiga saker i ditt liv, från dina pengar, till ditt hus, till även dina barn, är detta en farosignal.
Det finns olika former av hot. Oavsett om det är ett hot att lämna dig, avslöja din hemlighet och så vidare.
Indirekt kommer du att tvingas fortsätta att vara beroende av din partner. Istället för att stärka relationen är denna inre press faktiskt inte bra för din känslomässiga hälsa.
8. Isolera
paret som kränkande och frekvent känslomässig misshandel kommer vanligtvis att distansera dig från din familj och dina vänner på olika sätt. Återigen, detta är så att du bara kan lita på det.
Som ett resultat kan din partner agera godtyckligt och känslomässigt misshandla dig mer fritt. Ju lättare det är för dig att skiljas från de människor som står dig närmast, desto svårare blir det för dig att ta dig ur denna ohälsosamma relation.
