Trött på att höra argument som "Du Nej förstå mig någonsin!" eller "När har du i alla fall hört talas om prata jag?" varje gång du hör med din partner? Människor behöver verkligen bli hörda och förstådda av andra. Inget undantag i varje kärleksrelation med alla dess vändningar. Men tyvärr är det inte alla som kan eller vill förstå och lyssna på sin partners önskemål.
Faktum är att ge dig själv (och även ditt hjärta) att lyssna på honom, inte bara hans vilja utan också hans klagomål, är ett tecken på din kärlek till din partner. Så, hur ska du skapa bra kommunikation med din partner? Kolla in tips och tricks här
Att lyssna är inte bara att höra med öronen, du måste förstå också
Att lyssna är en form av uppskattning, respekt för dina nära och käras tankar och känslor. Men att lyssna använder förstås inte bara örat, det måste också använda hjärtat.
Faye Doll, i sin avhandling med titeln Partners' Listening Styles and Relationship Satisfaction: Listening to Understand vs. Listening to Respond säger att "lyssna" är uppdelat i två typer. Lyssna med förståelse och lyssna med feedback. Någon som känner att han har lyssnats på med förståelse av sin samtalspartner tenderar att känna sig mer nöjd med sin kärleksrelation.
Under tiden, om du bara lyssnar medan du svarar nonchalant - "åh jag förstår..."; "Ja, det är så det ska vara.."; "Jaså, låt det passera"; etc — de tenderar att vara fler ner eller till och med dra sig ur dig. När allt kommer omkring, alla hans behov av att bli hörda kräver inte nödvändigtvis svar uppsats av din. De flesta av dessa "krav" för att bli hörda kräver bara att du verkligen... lyssnar.
Kommunikation, nyckeln till lycka och harmoni i par
Enligt psykologen Carl Rogers är att lyssna och förstå din partner ett sätt att skapa en sund relation. Om du lyssnar på din partners klagomål, tenderar det att göra din partner mer öppen med dig. Du vill väl inte det, om din partner ofta ljuger och tenderar att dölja allt? Du kan också skapa flexibla, demokratiska och harmoniska relationer genom att öppna upp tvåvägskommunikationslinjer. Och viktigast av allt, du kan vara en solid pelare för hans partner för att tillgodose hans historia eller problem.
Det är en bra idé att först veta vad målet är snarare än att lyssna på din partner. Målen inkluderar att få information, förstå en persons situation och ge lättnad till den som berättar. Det har också att göra med anledningen till att vissa går till psykolog. De kommer för att de vill att deras problem ska höras och tacksamt få en lösning.
Din förmåga och uppriktighet att lyssna på din partner är ett tecken på att du vill förstå de budskap som din partner sänder i sitt utflöde. Bonusen är att du kan fixa saker som inte var rätt innan och romantiken kan vara intakt.
Men du kan också ta fram den omtänksamma sidan med vad de säger och känner. Det är också viktigt att veta att om du är van att lyssna på människor sympatiskt, så är det troligt att din partner eller andra människor kommer att lyssna på dig också.
Hur lyssnar du och förstår din partner?
Att vara en bra lyssnare är inte lätt, du vet. Du behöver övning och mycket tålamod. När allt kommer omkring, när du försöker förstå din partner, måste du rikta din fulla uppmärksamhet mot din partner. Ju mer du gör detta, desto bättre blir du på att förstå din partner, och desto mer positiv kommer din relation att bli.
Här är några tips och sätt att vara en bra lyssnare:
- Försök att positionera dig själv som partner, eller personen som berättar historien
- Fokusera och lyssna på de viktiga betydelserna av berättelsen
- Var uppmärksam på hans kroppsspråk, vanligtvis visar kroppsspråk hans sanna känslor
- Ge empati när de berättar historier
- Gör inga direkta bedömningar, och undvik inte när du blir ett problem från berättelsen din partner öser ut.
- Se din partner i ögonen när han pratar
- Bekräfta att du lyssnar, till exempel kan du nicka eller ibland säga "Okej, jag förstår."
- Då och då, försök att upprepa vad din partner sa, samtidigt som du ger en neutral kommentar.
Till exempel när din partner ser ledsen ut och sedan säger: "Jag blev utskälld av chefen på kontoret i eftermiddags." Du kan säga: "Det måste vara tråkigt att bli utskälld av chefen. Vad hände?" Genom att upprepa vad din partner har sagt och sammanfatta sina känslor genom kroppsspråk och uttryck, kommer han att veta att du lyssnar utan att behöva höra dig säga "Jag förstår" eller "Jag lyssnar."
Du kan också ge en touch för att visa att du bryr dig om din partner, till exempel genom att hålla hand eller kramas medan du lyssnar på din partner prata.
