Framstående mammor måste väl känna till termen baby blues syndrom? Detta är en humörstörning som uppstår efter förlossningen. Det uppskattas att nästan 70-80% av kvinnor som föder barn har upplevt detta tillstånd. Men vissa kvinnor hävdar att de upplever baby blues tidigare, dvs under graviditeten. Kan faktiskt baby blues hände innan förlossningen?
Kan babyblues uppstå före förlossningen?
syndrom baby bluesär en humörstörning som drabbar kvinnor efter förlossningen. Detta tillstånd inträffar vanligtvis på den tredje dagen till en vecka efter förlossningen.
Mödrar med detta tillstånd kommer att känna sig ledsna, oroliga, irriterade och oroliga. Alla dessa symtom kan vara i 3-4 dagar.
Även om det vanligtvis uppstår efter förlossningen, känner inte alla kvinnor det samtidigt. Vissa av dem kan känna symtom baby blues tidigare, dvs innan förlossningen.
Detta tillstånd är mer känt som pre-baby blues eller förlossningsdepression (förlossningsdepression).
Varför uppstår babyblues under graviditeten?
Enligt American Pregnancy Association, den exakta orsaken baby blues inte känt med säkerhet. Men hälsoexperter tror att detta tillstånd är nära relaterat till hormonella förändringar som inträffar under graviditeten och efter förlossningen.
Under graviditeten kommer hormonerna östrogen och progesteron att öka i antal. Men nivåerna kommer att minska efter att barnet är fött.
Ökningen och minskningen av dessa hormoner påverkar med största sannolikhet de kemiska processer i hjärnan som kan utlösa depression.
baby blues Efter förlossningen kan också utlösas av fysiska förändringar hos gravida kvinnor och dagliga rutiner, såsom trötthet och sömnbrist.
Under tiden, baby blues före förlossningen är mest sannolikt att inträffa hos kvinnor som upplever graviditet för första gången. Denna första graviditet kan utlösa känslor av överdriven rädsla och ångest för förlossningsprocessen som kommer att mötas senare.
Dessutom finns det flera andra faktorer som kan öka risken baby blues under graviditeten, inklusive:
- Att ha en dålig relation med en partner som saknar socialt och känslomässigt stöd för mamman under graviditeten.
- Har upplevt våld i hemmet så att hans liv känns obehagligt och deprimerat.
Betagen baby blues prenatal
Antingen under graviditeten eller efter förlossningen, baby blues kan ha en negativ inverkan på moderns och barnets hälsa. Av denna anledning måste detta tillstånd behandlas på lämpligt sätt.
Några av de behandlingar som brukar rekommenderas att behandla baby blues, inkluderar:
- Lär dig att lugna dig själv med andningsövningar och meditation.
- Balansera det med tillräcklig vila, konsumtion av näringsrik mat och njutbara fysiska aktiviteter, såsom sport, trädgårdsarbete och andra.
- Öka självkännedomen om graviditet och förlossning för att minska rädsla och oro inför förlossningen.
- Följ kognitiv beteendeterapi (KBT) för att främja positiva tankar och en hälsosammare livsstil.
I milda fall kommer metoderna som nämns ovan med största sannolikhet att hjälpa till att övervinna baby blues prenatal. Denna metod är att föredra framför användning av läkemedel som kan ge biverkningar.
Om dina symtom är tillräckligt allvarliga kan din läkare överväga vissa antidepressiva medel som är säkra att ta under graviditeten.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
