Alla som planerar en graviditet efter förlossningen bör vara uppmärksamma på ett säkert graviditetsavstånd. Anledningen är att avståndet mellan två graviditeter som är för nära kan utgöra en fara för moderns och fostrets hälsa.
Idealiskt graviditetsintervall
Graviditetsintervallet är tidsintervallet mellan förlossningen och efterföljande graviditeter. För att bestämma ett säkert avstånd mellan graviditeter måste du överväga det utifrån förhållandena under tidigare graviditeter.
Tidsspannet till nästa eller efterföljande graviditet blir längre om den första graviditeten klassas som riskabel. Graviditet sägs vara riskabelt om du har hälsoproblem före graviditeten, under graviditeten och under förlossningen. så detta ökar risken för komplikationer.
Inte nog med det, kejsarsnitt har också en roll för att bestämma säkerhetsavståndet mellan graviditeter. Antalet kejsarsnitt som har utförts och vilken kejsarsnittsteknik som används beaktas för att fastställa ett säkert graviditetsavstånd.
Graviditetsavståndet i 18 månader anses inte vara för nära och ganska säkert, så länge det uppfyller flera villkor, nämligen:
- Tidigare graviditet gick normalt
- Har precis gjort ett kejsarsnitt
- Har inte vissa riskfaktorer som kan orsaka komplikationer
Å andra sidan kan du behöva vänta mer än 8 månader för att bli gravid igen om:
- Har en historia av komplikationer under graviditeten
- Har gjort kejsarsnitt mer än en gång
- Har viss sjukdomshistoria som kan påverka graviditeten
Faran med graviditetsavstånd är för nära mamman och fostret
En för nära graviditet kan påverka moderns och fostrets hälsa under graviditeten. Här är en rad komplikationer och hälsorisker att se upp för:
1. För gravida kvinnor
En graviditet som är för nära ökar risken för blödning, missfall och död efter förlossningen. Kvinnor som tidigare haft normala graviditeter är inte ens förskonade från denna risk.
Gravida kvinnor löper också risk att utveckla placenta previa och/eller placenta accreta. Placenta previa är ett tillstånd när moderkakan ligger under livmodern och täcker förlossningskanalen placenta accreta gör att moderkakan växer djupt i livmoderväggen.
Inte bara det, andra komplikationer kan uppstå hos gravida kvinnor som är överviktiga, diabetes och andra graviditetsrisker som inte har åtgärdats. Vid tidig graviditet efter kejsarsnitt kan risken för livmoderruptur också öka.
2. För fostret
En för nära graviditet utgör också en fara för fostrets hälsa. Den huvudsakliga påverkan som är mest oroande är för tidig födsel, eftersom barn som föds för tidigt löper större risk att dö efter födseln.
Dessutom kan fostrets tillväxt och utveckling i livmodern också hämmas eftersom mamman har svårt att tillgodose näringsbehoven under graviditeten. Effekten är barnets lilla kroppsstorlek och låga födelsevikt.
Vad ska mamman göra om hon redan är gravid?
I vissa fall går graviditeter som ligger för nära varandra obemärkt förbi. Du kanske blir medveten om graviditet först när fostret börjar utvecklas. Om så är fallet, ligger nyckeln till mödra- och fostrets hälsa i regelbundna kontroller.
Den nödvändiga mödravården skiljer sig faktiskt inte från en normal graviditet, såvida det inte finns allvarliga hälsoindikationer. Till exempel bör gravida kvinnor som riskerar att få missfall genomgå en mer intensiv undersökning under första trimestern.
Om det finns tecken på för tidigt värkarbete och försämrad fostertillväxt bör tätare undersökningar göras. Regelbundna kontroller är det mest effektiva sättet att upptäcka risken för graviditet och behandla den.
Om du kan kontrollera alla riskfaktorer före graviditeten, kan farorna förknippade med graviditetsavstånd som är för nära minimeras. På så sätt kommer graviditeten att ske normalt utan allvarliga hälsoproblem.
Vissa gravida kvinnor kan oroa sig för att de inte kommer att kunna föda normalt, men det nära avståndet mellan graviditeterna är faktiskt inte en avgörande faktor för att få ett kejsarsnitt. Du kan fortfarande föda normalt om din läkare rekommenderar det.
Att behålla hälsan om mamman planerar att bli gravid inom en snar framtid
Även om det inte rekommenderas medicinskt, kan närbildsgraviditeter tillåtas under vissa förhållanden. Till exempel hos mammor som vill planera en graviditet efter att ha passerat den produktiva åldern över 35 år.
I fall som detta är den viktigaste faktorn för att upprätthålla moderns och fostrets hälsa under perioden mellan första förlossningen och efterföljande graviditeter. Denna period är ett ögonblick för mammor att förbereda sig för graviditeten.
Du måste identifiera de faktorer som ökar risken för komplikationer i framtida graviditeter. Här är några saker du behöver prioritera från förlossning till din nästa graviditet:
- Du kommer inte gå ner i vikt snabbt efter förlossningen. Om din vikt före din första graviditet var 60 kg, måste du nå samma siffra innan du blir gravid igen.
- Anamnesen kan också utgöra en fara om graviditeten är för nära. Se till att blodsockernivåer, blodtryck, kolesterol och andra aspekter av kroppen är inom normala intervall. Applicera en balanserad näringsrik kost för att behålla den.
- Näringsintag är mycket viktigt, men undvik att äta för mycket. Uppfattningen att du måste äta två gånger portionen är fel. Du behöver bara tillföra energi så mycket som 200 kalorier från kvalitetsmatingredienser.
- Om du röker eller har en man som röker, försök att sluta med denna vana. Utnyttja tiden mellan två graviditeter som en gyllene period för att ge din kropp näring innan du genomgår en ny graviditet.
Vissa gravida kvinnor kan behöva mer vila, speciellt om den gravida lider av vissa sjukdomar. Du behöver dock inte begränsa dagliga aktiviteter så länge dessa aktiviteter inte orsakar hälsoproblem under graviditeten.
Se också till att näringsbehoven är tillgodosedda för att stimulera mjölkproduktionen. Graviditetsintervallet påverkar faktiskt inte mjölkproduktionen, men graviditetsintervallet under 6 månader kan störa amningen för det första barnet.
Faran för graviditetsavstånd som är för nära uppstår faktiskt av föräldrars okunnighet om en säker tidsperiod och hur man använder perioden mellan graviditeterna för att kontrollera riskfaktorer.
Utbildning före och under graviditeten är mycket viktigt för att övervinna detta problem. I den mån det är möjligt bör hälso- och sjukvårdspersonal se till att all information om graviditet förstås innan graviditeten inträffar.
