I dag, luftkonditionering eller vanligen kallad AC, har blivit ett primärt behov för en del av huvudstadens folk, särskilt i Jakarta, där medeltemperaturen är runt 30 grader Celsius varje dag. På kontoret med AC, i fordonet även med AC, och äntligen gå hem och sova med AC, känns det som att livet kommer att kännas varmt utan hjälp av AC varje dag. Finns det då någon effekt hela dagen i ett luftkonditionerat rum för kroppens hälsa?
Farorna med att vara i ett luftkonditionerat rum hela dagen
Forskare vid Louisiana Medical Center fann att AC är känt för att orsaka luftvägssjukdomar, även känd som legionairre (akut luftvägsinfektion), samt en potentiellt dödlig infektionssjukdom som ger hög feber och lunginflammation.
Dessutom kan effekten av en dag i ett luftkonditionerat rum ta bort fukt i luften, vilket inte är hälsosamt för det mänskliga andningssystemet. En kall vindpust drev ut från luftkonditionering Det har även en dålig effekt på huden. Detta har en inverkan genom att erodera den yttre delen av hudens epidermis, vilket så småningom kommer att orsaka torr, fjällande och sprucken hud.
Vilka är effekterna av en dag i ett luftkonditionerat rum för hälsan?
1. Orsakar trötthet
Forskning visar att människor som arbetar i miljöer och luft som tenderar att använda luftkonditionering varje dag non-stop är mer benägna att uppleva svår huvudvärk och lätt trötthet. Detta orsakas av att rummet kontinuerligt pumpas av sval och kall luft som ger slemhinnorirritation (som produceras kontinuerligt) och kan orsaka andnöd. Så det är inte ovanligt att kontorsanställda som tillbringar dagen i ett luftkonditionerat rum är mottagliga för förkylningar, influensa och andra sjukdomar.
2. Gör huden torr
Effekten av en dag i ett luftkonditionerat rum är de mest märkbara förändringarna på kroppens hud. Långa timmar i ett luftkonditionerat rum kommer bara att ta bort huden från fukt. Efter det blir huden också benägen att uppträda veck och rynkor. Inte överraskande kommer hud som ständigt utsätts för luftkonditionering att stödja och påskynda kroppens åldrandeprocess, särskilt i ansiktet och på halsen.
3. Om du är van vid att vara i ett luftkonditionerat rum tål du inte heta temperaturer
Ju längre tid du spenderar i ett luftkonditionerat rum, desto svårare blir det för dig att acceptera temperaturen utan att använda luftkonditioneringen. Detta kallas stress på kroppen som drastiskt möter extrema temperaturförändringar. Inte sällan när du inte är i ett luftkonditionerat rum kommer du att svettas mer och huden blir snabbt röd eftersom den inte tål värmen.
Hur minimerar man de dåliga effekterna av en dag i ett luftkonditionerat rum?
Det kan vara svårt för dig att stänga av luftkonditioneringen på ditt kontor eller annat rum. Men det betyder inte att du måste utsättas för kall luft hela dagen från AC. Försök att inte alltid använda luftkonditionering, till exempel genom att inte använda luftkonditionering hemma. Använd luftkonditionering om det bara är sommar eller om det är riktigt varmt ute.
Använd tvål som innehåller mer fuktighetskräm och mineraler, med tanke på att huden blir utsatt för skador och rynkor snabbt om den utsätts för luftkonditionering ofta. Om du är i ett luftkonditionerat rum, använd en luftfuktare. lotion , eller krämer som återfuktar och ger näring åt din hud. Använd på områden som ansikte, hals, händer, armbågar och knän. välja lotion och en vattenbaserad fuktkräm för att fylla på hudens fukt.
