Matförgiftning är en matsmältningssjukdom vars fall är ganska vanliga i Indonesien och kan upplevas av vem som helst. Den vanligaste orsaken är att konsumera oseriliserad mat eller dryck som har kontaminerats med bakterier, såsom salmonellabakterier, norovirus eller parasiter. Giardia. Hur ska man då hantera matförgiftning hemma? När ska man träffa en läkare för att behandla matförgiftning?
Hur man hanterar matförgiftning hemma
Symtom på mild till måttlig matförgiftning kan vanligtvis behandlas hemma. Huvudmålet med huskurer är att förhindra att kroppen utvecklas till stadiet av allvarlig uttorkning.
Här är några sätt att hantera matförgiftning hemma:
1. Drick mycket vatten
Matförgiftning gör att du får diarré och kräkningar vilket kan göra att din kropp förlorar mycket vätska. Det är detta som gör dig uttorkad.
Så att dricka mer vatten är det viktigaste sättet att hantera matförgiftning hemma. Förutom att dricka mineralvatten kan du också öka kroppsvätskorna genom att suga på hemmagjorda isbitar med kokt vatten, eller dricka varm buljongsoppa.
Ett annat sätt är att dricka ORS. ORS är en lösning som innehåller elektrolytmineraler som natrium och kalium. Kombinationen av de två kan upprätthålla normala kroppsfunktioner och hålla hjärtat att slå normalt.
ORS säljs receptfritt på apotek eller apotek. Du kan också göra din egen ORS hemma genom att blanda 6 teskedar socker och tesked salt i 1 liter kokt dricksvatten. Spendera ORS-ransoner som en distraktion från vattenkällorna ovan för dagen.
2. Ät mat som är lättsmält
Infekterade mag-tarmkanalen bör inte fås att arbeta hårt på ett tag. Så ät inte något "tungt" medan du behandlar detta matsmältningsproblem.
Försök att äta mat som är lättare att smälta, som bananer, rostat vitt bröd (utan några pålägg), vitt ris och klar spenat. Dessa livsmedel är låga i fiber så de är lättsmälta av tarmen, men också höga i kalorier som kroppen kan använda som energi.
Ät dessa livsmedel i små portioner med några timmars mellanrum för att förhindra näringsbrister.
3. Sov mycket
De olika symtomen du upplever under matförgiftning kan få dig att känna dig svag och trög. Så det bästa sättet att hantera detta problem samtidigt som du fortfarande har matförgiftning är att få mycket vila.
Sömn och vila är det bästa sättet för kroppen att ladda upp sin energi. Vila är också ett sätt för kroppen att bekämpa infektioner och reparera skadad vävnad och celler, vilket gör att du snabbt återhämtar dig från sjukdom.
4. Håll dig borta från saker som kan förvärra symtomen
Matförgiftning kan bli värre om du äter följande:
- Dricka alkohol
- Drick koffeinhaltiga drycker (läsk, energidrycker eller kaffe)
- Ät kryddig mat
- Ät fiberrik mat
- Konsumerar mejeriprodukter, särskilt opastöriserade sådana
- Fet mat som stekt mat
- Röker alla typer av cigaretter
- Undvik också att ta diarrémedicin. Diarré är kroppens sätt att naturligt behandla matförgiftningsinfektioner.
När ska man gå till doktorn?
Matförgiftning går vanligtvis över av sig själv inom 1 till 3 dagar.
Under de olika huskurerna ovan, var uppmärksam på tecken på allvarlig matförgiftning.
I allmänhet orsakar matförgiftning endast symtom som diarré, illamående och kräkningar. Dessa symtom kan dock utvecklas till stadiet av allvarlig uttorkning. Följande är symtom på matförgiftning som har åtföljts av allvarlig uttorkning och bör omedelbart tas till läkaren:
- Muntorrhet eller extrem törst
- Kissa lite eller ingen kiss alls
- Urinen som kommer ut är mörk till färgen
- Snabb puls och lågt blodtryck
- Svag och slö kropp
- Huvudvärk eller yrsel
- daze
- Det finns blod i avföringen eller i kräkvätskan
- Feber över 38 grader Celsius
Uppsök omedelbart en läkare även om du inte har eller inte har upplevt tecken på allvarlig uttorkning, men symtomen på matförgiftning (särskilt diarré) har pågått i mer än 3 dagar.
Hur man behandlar matförgiftning hos läkaren
Enligt förordningen från Republiken Indonesiens hälsominister nummer 5 av 2014 kommer medicinsk behandling av matförgiftning från en läkare att utföras när patientens kroppstillstånd har visat flera komplikationer.
Så här behandlar du matförgiftning som läkaren kommer att göra:
1. Rehydrering
Äldre personer och barn som har haft matförgiftning i mer än tre dagar löper störst risk för allvarlig uttorkning.
Så läkarens sätt att övervinna detta problem på grund av matförgiftning är att installera en infusion fylld med elektrolytvätskor. Intravenösa vätskor innehåller vanligtvis en isotonisk natriumkloridlösning, och Ringers laktatlösning ges intravenöst för att fylla på förlorade kroppsvätskor.
Förutom infusioner kommer läkare i allmänhet också att ge ORS som innehåller natrium och glukos. Denna typ av ORS är användbar för att låsa kroppsvätskor som fortfarande finns i kroppen så att de inte lätt kommer ut genom avföring eller kräks.
2. Läkemedelsabsorberande
Absorberande läkemedel som innehåller kaopectat och aluminiumhydroxid kan ges som ett sätt att behandla diarré på grund av matförgiftning. Absorberande läkemedel kommer att ges om diarrén inte upphör.
3. Antibiotika
Enligt riktlinjer från hälsoministeriet i Republiken Indonesien kommer cirka 10 procent av fallen av matförgiftning att behandlas med antibiotika.
Antibiotika ges endast för fall av allvarlig matförgiftning orsakad av vissa bakteriella infektioner, såsom: Listeria. Men fall av allvarlig förgiftning upplevs också vanligtvis bara av personer vars immunförsvar är svagt eller som är gravida.
Läkare kommer också i allmänhet att ge antibiotika om förgiftningen du upplever orsakas av en parasitisk infektion. Medan sättet att behandla matförgiftning orsakad av ett virus måste använda andra droger.
4. Febersänkande läkemedel
Paracetamol ges vanligtvis av läkare till barn och vuxna som ett sätt att hantera symtom på feber på grund av matförgiftning. Förutom att dricka kan ibland febermedicin också ges intravenöst till spädbarn och barn.
Kämpa mot covid-19 tillsammans!
Följ den senaste informationen och berättelserna om covid-19-krigare runt omkring oss. Kom och gå med i gemenskapen nu!
