Att vara i en relation med någon innebär att du kommer att öppna upp och dela intima saker med din partner. Så det är inte ovanligt att känna osäker dyka upp i ditt förhållande. Varför är det så?
Orsak till smak osäker dyker upp i ett förhållande
Som rapporterats från sidan Bra terapi , otrygghet eller osäker uppstår på grund av osäkerhet som kan orsakas av vissa upplevelser.
Om självförtroendet som du upplever framgångsrikt övervunnits, känn efter osäker kanske inte har någon större inverkan på ditt förhållande.
Smärtsamma upplevelser formar känslor osäker
Egentligen finns det ingen mycket specifik orsak till RA osäker. Men dessa känslor är vanligtvis resultatet av en traumatisk upplevelse, som en skilsmässa eller den smärtsamma förlusten av någon.
En annan upplevelse som också kan orsaka känslor osäker är att känna sig sårad som ett resultat av att ha blivit godtyckligt behandlad. Till exempel kommer denna känsla att uppstå när du precis har misslyckats i ett tidigare förhållande på grund av att du blivit lurad.
Kännetecken på en relation som domineras av känslor osäker
Har känslor av otrygghet eller osäker i ett förhållande kommer säkert att göra det svårt för dig att lita på de människor du bryr dig om. För att dessa känslor ska ha en enorm negativ inverkan på ditt förhållande är det en bra idé att känna till tecknen så att du vet hur du ska hantera dem.
Här är några tecken på att du har känslor osäker i förhållande.
1. Kan inte lugna mig själv
Är du någon som ofta får panik när din partner är svår att få kontakt med trots att du vet att det är en tid då de jobbar eller gör andra saker?
För människor som har känslor osäker i relationer tenderar de att inte kunna lugna sig när deras partner är "förlorad" för bara några ögonblick. Som ett resultat tenderar människor med sådana egenskaper att tänka för långt och ha fördomar. Denna tanke får dem i slutändan att känna att de kommer att förlora sin partner.
Om detta ofta händer dig eller din partner, är chansen stor att ditt förhållande domineras av känslor osäker. Kom ihåg att ohälsosamma relationer vanligtvis börjar med känslor av osäkerhet, vilket kan göra att du eller din partner misstror varandra.
2. Ständigt krävande tillgivenhet
Förutom att gilla att ha överdrivna tankar, människor som har känslor osäker i ett förhållande kräver vanligtvis alltid sin partner att visa bevis på att han älskar honom. Alla känner sig glada när de älskas av andra, men att be om överdriven söt behandling av en partner är inte naturligt.
Vanligtvis kommer de ofta att jämföra den tillgivenhet de får med den tillgivenhet som deras partner visar till andra.
Du kan till exempel anta att din partner bryr sig mer om sina vänner. Detta gör att du fortsätter att kräva kärleksfull behandling av rädsla och osäkerhet över att din partner verkligen älskar dig.
Ovanstående påstående bevisas av en studie av University of Waterloo . Forskarna avslöjade att människor som inte är självsäkra i allmänhet kommer att föregå sina egna behov och frukta avvisande från sina partners.
3. Undvik konflikter
I relationer är det normalt att slåss om meningsskiljaktigheter, även i sunda relationer.
Dessa meningsskillnader kommer verkligen att orsaka konflikter i förhållandet, men när du och din partner försöker dölja det är det verkligen inte bra för er båda. Detta beror på att undvika konflikter kan vara ett tecken på känslor osäker i ditt förhållande.
Ingen av er kan säga vad ni egentligen tänker på just då, så bra kommunikation finns inte mellan er två. Även om det ser ok ut på utsidan, kommer det bara att göra förhållandet ohälsosamt att dölja dina känslor så att du inte bråkar.
4. Ofta avundsjuk
Att känna sig avundsjuk när man är i ett förhållande med någon är en mycket normal känsla. Men om svartsjukan är överdriven kan den påverka er relation avsevärt.
Överdriven svartsjuka är ett tecken på att du är i ett ohälsosamt förhållande. Kom ihåg att överdriven svartsjuka kommer av att du inte tror på dig själv och din partner.
Faktum är att människor som känner sig osäkra i sina relationer försöker kontrollera allt, både sin relation och sin partners.
Att känna till de tecken du känner osäker i relationer kan hjälpa dig att förutse dåliga saker som inte önskas. Viktigast av allt, försök att alltid prata om hur du känner och prata fint om det så att relationen förblir sund och varaktig.
