Det är kanske inte många som vet att Coca-Cola är gjord av grundingredienserna i frukten med samma namn. Ja, den distinkta smaken av favoritläskdrycken för en miljon människor erhålls från extraktet av kolafrukten. Frukten i sig har också många hälsofördelar. Något?
Näringsinnehållet i kolafrukt
En typisk kolafrukt innehåller cirka 2 procent koffein och 2 procent teobromin. Dessa två aktiva substanser fungerar som naturliga stimulanser för att stimulera hjärnan och hjärtat. Koffein är ett stimulerande medel som ofta finns i te och kaffe, medan teobromin finns i grönt te och chokladfrukt.
Kola frukt innehåller också mikronäringsämnen, inklusive kalium, magnesium och kalcium.
Fördelar med kola frukt för hälsan
1. Öka kroppens ämnesomsättning
En publicerad studie afrikanska Journal of Biotechnology att tack vare sin stimulerande effekt som sätter igång hjärtfrekvensen kan kolafruktfröextrakt öka kroppens ämnesomsättning. Hur snabbt din ämnesomsättning fungerar kommer att påverka din allmänna hälsonivå.
Stress, till exempel, kan bromsa din kropps ämnesomsättning genom att frigöra hormonet kortisol. Som ett resultat ökar din aptit. Om detta händer kontinuerligt kan du uppleva viktökning. Denna viktökning kan så småningom få din kropps ämnesomsättning att minska. Din risk för många metabola störningar, såsom fetma och diabetes, ökar också.
2. Gå ner i vikt
Effekten av att öka kroppens ämnesomsättning från cola frön kan också gå ner i vikt på en regelbunden basis. Denna fördel kan uppnås eftersom colaextrakt hjälper till att förlänga den anabola varaktigheten av ämnesomsättningen.
Enkelt uttryckt är anabolismprocessen bildningsprocessen. Matintaget kommer att samlas upp av kroppen och sedan formas till ett nytt ämne som kroppen kan använda för att utföra sina funktioner. Denna process inträffar när kroppen reparerar skadad vävnad och bygger och producerar olika hormoner. Denna process kommer att förbruka energi från fettdepåer, så att du kan gå ner i vikt.
3. Bibehåll matsmältningshälsa
Alla delar av cola, inklusive frukten och fröna, kan hjälpa till att påskynda produktionen av magsyra och verkligen hjälpa till att stimulera snabbare matsmältning.
4. Öka energin
Koffeinet i cola stimulerar naturligt det centrala nervsystemet, vilket kan öka energin samtidigt som det minskar tröttheten på lång sikt.
5. Som ett antibakteriellt medel
En studie som rapporterades i Journal of Biosciences and Medicines rapporterar att användningen av colaextrakt kan stoppa tillväxten och spridningen av skadliga bakterier. Flera typer av bakterier som orsakar hjärnhinneinflammation och tuberkulos tros kunna behandlas med 4-10 mikrogram per milliliter kolafröextrakt.
6. Att övervinna symptomen på vissa sjukdomar
Det finns flera hälsotillstånd som kan förbättras genom att konsumera colafrukt. Forskning publicerad i Journal of Toxiology förklarar att kolafröextrakt kan övervinna symtomen på prostatacancer. Icke-steroida föreningar från cola frön som kallas fytoandrogener eller fytoöstrogener, är kända för att orsaka prostatacancercelldöd.
Cola-extrakt rapporteras också hjälpa till med migränsymptom. Migrän påverkar ofta blodkärlen i huvudet. Teobromin och koffein som finns i frukten av frukten kan vidga blodkärlen i hjärnan, vilket kan minska smärtan av migränhuvudvärk.
Dessutom har cola också visat sig vara fördelaktigt för behandling av symtom på astma och bronkit. Koffeinet i cola stimulerar det centrala nervsystemet att vidga bronkerna (lungornas luftvägar), så att du kan andas lättare.
Ät inte bara colafrukt
Du bör fortfarande rådgöra med din läkare om du vill prova att äta kolafrukt för att undvika risken för biverkningar. Denna frukt innehåller höga doser koffein, vilket kan orsaka uttorkning. I vissa fall kan höga doser koffein utlösa en hjärtinfarkt.
Färska versioner av kola frukt är ganska sällsynta. Men detta betyder inte att du kan ersätta den genom att konsumera massor av den typiska svarta kolsyrade drycken eftersom du är frestad av fruktens fördelar.
Innehållet av kolafrukt i läsken är utan tvekan väldigt, väldigt lite. Kolsyrade drycker är faktiskt berikade med socker, vilket är skadligt för din kropp.
