Balettdansare är kända för att ha en elegant hållning. De flesta av dem fick dock drabbas av olika skador, både lindriga och allvarliga. Många psykologer försöker förstå de faktorer som gör att professionella balettdansare drabbas av skador som är lika allvarliga som idrottare. Ronald Smith, professor i psykologi vid University of Washington och huvudförfattare till en studie i tidskriften Anxiety, Stress, and Coping, sa att skadefrekvensen för balettdansare under en åttamånadersperiod var 61%. Detta är jämförbart med skadefrekvensen hos idrottare i kolliderande sporter, som fotboll och brottning.
Forskning om skador på balettdansare
Enligt en studie från 1988 publicerad i Sports Med, konstaterades att höftskador hos balettdansare stod för 7-14,2 % av alla upplevda skador. Och snapping hip syndrom finns i 43,8% av alla höftskador. Knäskador står för 14-20 % och mer än 50 % är peripatellära och retropatellära problem. Detta inkluderar synovial plica, medial chondromalacia, lateral patella facett syndrom, subluxing patella , och fettkuddssyndromet .
CBI Health Center delar in balettdansarnas skadenivåer i 3 kroppsdelar, nämligen händer, ryggrad och fötter. Handskada är den minst vanliga skadan, med en andel på 5-15%, ryggmärgsskada har en andel på 10-17% och den största skadan är fotskada med en andel på 65-80%.
Vanliga skador på balettdansare
Följande är en mängd information från American Academy of Pediatrics Angående vanliga balettskador och deras symtom:
1. Flexor hallucis longus tendinit
Detta är inflammation i senan som böjer stortån. Detta sker på grund av att senorna pressas ihop pga relevant (på tå), hoppa och pointe . Symtom inkluderar smärta, täthet och svaghet längs senor i bågen eller på baksidan av den inre fotleden.
2. Symtomatisk os trigonum
Detta tillstånd indikerar att en bit av ben bakom fotleden kläms när stortån stöds och fotleden böjs nedåt. Symtom som upplevs är smärta, täthet och blåmärken bakom fotleden i samband med relevé, pointe , och står på stortån.
3. Anterior talar impingement
Detta är ett tillstånd när den mjuka vävnaden på framsidan av fotleden kläms med fotleden böjd uppåt. Symtom som uppstår är smärta, täthet, en knipande känsla framför fotleden på grund av plié (basbalettställning), hopp och landning igen.
4. Ledvrickning
Detta tillstånd uppstår som ett resultat av en roterande led (böjd inåt, och uppstår oftast när dansaren hoppar, landar eller snurrar. Symtomen inkluderar smärta, svullnad av den yttre fotleden, vilket gör att instabiliteten rör sig i sidled och stukningar är vanligare. om dansaren har fått en stukning tidigare.
5. Stressfraktur
Effekterna av upprepad stress kan orsaka svaghet i benen, ofta inte synlig på röntgen. Detta tillstånd är vanligt i mellanfoten (framfoten), tarsalerna (mellanfoten), tibia och fibula, och ibland lårbenet, bäckenet och ryggraden. Symtom som kommer att uppstå är djup och långvarig skelettsmärta, associerad med höga nivåer av effektaktivitet, detta är vanligare hos dansare som har kalcium- eller D-vitaminbrist, ätproblem och oregelbunden mens.
6. Smärta i knäskålen
Detta är ett tillstånd där knäskålen gör ont av tryck på knät, till följd av knäböjning, plié och hopp. Detta kan göra att brosket bakom knät försvagas eller stelnar. Symtom som uppstår är smärta i främre knäet som förvärras genom att böja knät, plié och hoppa.
7. Bäckenskada
Några av orsakerna till detta tillstånd inkluderar knäppning av senor mot framsidan eller sidan av höften. Detta är relaterat till höftaktivitet, och det orsakas ibland av att brosk sliter slemhinnan i höftskålen, så det är högst osannolikt att skadan kommer från en höftluxation. Du kommer också att känna smärta när dina höfter böjs.
LÄS ÄVEN:
- 7 typer av dans som bränner flest kalorier
- 7 fördelar med dans för hälsan
- Musikterapi för hälsa
