Att ta hand om huden måste göras av alla. Eftersom huden är kroppens första skyddslinje. Det är därför hudvård bör påbörjas så tidigt som möjligt. Så, vad händer om du redan är gammal? Att ta hand om huden kanske inte längre är en prioritet som när den var yngre. Men hudvårdsregimen är fortfarande viktig, du vet, för äldre!
Det största problemet med äldre hud
Hudens konsistens och tillstånd kommer att fortsätta att förändras med åldern. När du blir äldre tenderar fettvävnaden mellan huden och musklerna att bli tunnare, vilket gör att huden ser uttöjd och lös ut.
Men förutom ålder påverkas hudåkommor i hög ålder också av livsstil, kost, stress, ärftlighet och andra vanor när de är unga, som till exempel rökning. Hudens åldrande kan också påverkas av medicinska tillstånd, såsom fetma eller dagliga ansiktsrörelser.
Dessutom är solexponering också en viktig orsak till skador och åldrande av huden. Solljus bryter ner den elastiska vävnaden i huden, vilket gör den stretchig, slapp, skrynklig och fläckig.
Enligt rapporter från American Academy of Dermatology upplever personer över 60 år vanligtvis hudproblem som:
- Grov och torr hud
- Godartade hudtillväxter som seborroiska keratoser
- Lös ansiktshud, speciellt runt ögon, kinder och käke
- Huden börjar tunnas ut och ser ut som halt papper
- Huden får lätt blåmärken på grund av bristande elasticitet
- Mer mottaglig för infektion
- Lätt kliande hud
Hudvård är fortfarande viktigt för äldre
Många tror att hudens åldrande är naturligt och oundvikligt, så att äldre inte längre behöver hudvård. Detta är dock inte helt korrekt. Alla behöver fortfarande underhålla och vårda sin hud i alla åldrar. Likaså i hög ålder.
Rutinmässig hudvård hjälper äldre människor att undvika ytterligare problem. Till exempel detta: äldre hud tenderar att vara torr. Om den inte behandlas kommer huden som lämnas att torka lätt att klia. När huden kliar efter barmhärtighet och fortsätter att skrapas kan huden med tiden skadas.
I själva verket har hastigheten på huden att läka sår på hög ålder avtagit avsevärt. Sår läker och torkar inte lika snabbt som när du var ung. Detta gör att risken för infektion tenderar att öka.
Försumma därför inte din hudvårdsrutin så att de äldres hud förblir frisk även om utseendet inte längre är detsamma som det brukade vara.
Måste hudvårdsprodukter för seniorer
Hudvårdsprodukter för äldre är inte lika många och komplexa som de för små barn. Fokus för de flesta hudvårdsprodukter för äldre är oftast som en efterbehandling för att huden ska kunna hålla sig frisk. Följande är obligatoriska hudvårdsprodukter som äldre inte bör missa:
Fuktighetskräm
Fuktighetskrämer är fortfarande obligatoriska för äldre för att återfukta sin hud så att de inte lätt torkar och gör ont.
Produkterna som används är inte bara för ansiktet. Använd även bodylotion för att återfukta hela kroppen, från händer till fötter. Applicera fuktighetskräm jämnt varje dag så att alla delar av torr hud kan återfuktas ordentligt.
Välj en produkt med ett milt innehåll som inte är lättirriterad. Om du är förvirrad eller är osäker på att välja rätt produkt, kontakta en hudläkare och be om rekommendationer.
Utöver frekvent användning av fuktkrämer och dricksvatten behöver äldre också undvika att bada i varmt vatten för länge för att huden inte ska torka ut snabbt.
Solskydd
Vem säger att de äldre inte behöver Solskydd? Solskydd är en annan hudvårdsprodukt som måste användas av äldre. Speciellt när man gör utomhusaktiviteter.
Solskydd hjälper till att skingra farorna med UVA- och UVB-strålning som kan utlösa uppkomsten av mörka fläckar på huden. Utöver det, Solskydd hjälper också till att minska risken för hudcancer som är mycket känslig för att attackera äldre.
använda sig av Solskydd med minst SPF 15 så att huden är väl skyddad. Glöm inte att applicera solkräm varannan timme, speciellt efter svettningar.
