Handtvätt är en enkel vana med enorma fördelar. Denna vana kan minska ditt barns risk att drabbas av infektionssjukdomar, såsom influensa. Därför måste föräldrar lära sina barn från tidig ålder att vänja sig vid att tvätta händerna. Som en guide kan du följa följande steg.
När behöver barn tvätta händerna?
Först och främst bör du förklara för ditt lilla barn varför det är viktigt att alltid tvätta händerna. Förklara för honom att handtvätt kan bli av med bakterier och virus som fastnar på hans händer, så att han inte blir lätt sjuk och inte smittar andra människor.
Ditt barn måste förstå vikten av att tvätta händerna innan du implementerar denna vana. Se till att din lilla tvättar händerna vid följande tider.
- Innan du äter
- Innan du rör näsa, mun eller ögon
- Innan du rör vid såret
Tvätta sedan händerna efter:
- Avsluta urinering eller avföring
- Lek med husdjur
- Kommer hem från att spela utifrån
- Nära till sjuka människor
- Nysningar eller hosta
Att tvätta händerna före och efter maten är en skyldighet så att barn inte utsätts för bakterier eller virus genom munnen. Glöm dock inte att också välja hälsosamma matkällor för att hjälpa till att öka kroppens motståndskraft för att kunna bekämpa bakterier som redan kommit in i kroppen.
Att tvätta händer som lärs ut för barn är inte bara att tvätta händerna med vatten. Det finns sätt och stadier för handtvätt som måste följas.
Hur man tvättar och underhåller handhygienen ordentligt
Enbart vatten räcker inte. Du måste lära din lilla att alltid tvätta händerna med tvål. Följ dessutom följande steg för att optimera handtvättsprocessen:
- Blöta händerna och använd tvål
- Gnid händerna tills tvålen skummar
- Gör det i minst 20 sekunder (eller som standard sjung födelsedagssången två gånger)
- Skölj händerna tills de är rena
- Torka med en ren torr handduk eller vävnad
Om du och din lilla är utomhus och det är svårt att hitta rent vatten och tvål kan ett handsprit användas. Men kom ihåg, handsprit kan inte rengöra händer som är fulla av lera, damm eller fett. använda sig av handsprit som innehåller minst 60 procent alkohol.
Hur får du ditt barn att ta för vana att tvätta händerna?
Även om det låter och ser enkelt ut, är det en utmaning i sig att genomföra vanan att tvätta händerna. Att tvätta händer kommer att utföras av barn kontinuerligt under hela livet när det har blivit en vana.
För att hjälpa din lilla att vänja sig vid detta kan du göra följande tips:
- Var ett gott exempel . Det är orättvist om din lilla alltid måste tvätta händerna men du själv ignorerar detta. Dessutom imiterar barn i princip ofta vad människor runt omkring dem brukar göra. Så du måste också vänja dig vid att tvätta händerna om du vill att ditt barn ska göra denna vana.
- Var inte uttråkad att påminna . Återigen, att bygga upp denna vana tar tid. Du måste ha tålamod för att fortsätta påminna ditt barn om att tvätta händerna och vid behov gå tillbaka för att förklara fördelarna.
- Börja tidigt . Barn som är två år kan redan lära sig denna vana.
- Gör handtvätt roligt . Bjud till exempel in barn att sjunga medan de tvättar händerna eller gör handtvätt till ett spel så att de blir mer entusiastiska över att göra det.
Vad sägs om våtservetter? Enligt CDC är våtservetter inte gjorda för att ta bort bakterier eller bakterier från händerna. Därför förblir handtvätt en högsta prioritet och användning handsprit om du inte kan.
Goda vanor bör läras barn så snart de kan göra det. Föräldrar ska inte vara lata att alltid påminna och förklara hur viktigt det är att tvätta händerna. Detta kan ha en inverkan på ditt barns hälsa nu och som vuxen.
