Onani kan fortfarande anses vara tabu för vissa kvinnor. Lisa Finn, sexexpert i USA konstaterar dock att onani hjälper till att lära känna din egen kropp. Genom att onanera kommer du att veta vad som är tillfredsställande för dig och vad som inte är det. Senare kommer detta att vara en bestämmelse när man älskar med en partner. För det, förstå de olika sätten för onani som är effektiva för dig som precis ska prova det.
Hur man onanerar effektivt för kvinnor
Här är olika sätt att onanera som kan få dig att sjunka av njutning:
1. Stimulera vissa kroppsdelar
De flesta kvinnor känner att att stimulera slidan är det första som måste göras när man börjar onanera. Men precis som sex med en partner behöver onani också värmas upp.
Hur? Genom att ge stimulering till din kropp, till exempel, ge en mjuk touch på låren och ljumsken, leka med bröstvårtorna, stryka över nacken osv. Detta kan få blodet att flöda kraftigt och stimulera alla delar av nerverna. På så sätt är klitoris redo att vidröras.
2. Ta reda på var klitoris är
Att förstå var din klitoris är på din kropp hjälper till att göra onani lättare. Försök att ta reda på det innan genom olika små undersökningar, till exempel genom att titta på slidans anatomi i denna länk. På så sätt vet du var du ska börja och självklart är du inte på fel plats.
3. Lek med klitoris
När du har stimulerat vissa delar av din kropp och vet exakt var klitoris är, kan du börja stimulera de känsliga delarna. Börja långsamt och njut av känslan. Ha inte bråttom, du måste njuta av varje beröring för att uppnå maximal tillfredsställelse.
Du kan göra det liggandes och utforska vulvaområdet först. Vulvan är den närmaste delen av klitoris som ligger ovanför slidläpparna. Kvinnor behöver stimulans på detta område för att få orgasm. Försök att stimulera den med olika tryck och hastigheter. Ta reda på vilken som gör dig mest bekväm och upphetsad.
4. Utforska G-punktsområdet
G-punkten är ett område inne i slidan som enligt Gräfenberg, tysk förlossningsläkare, har en ganska hög känslighet. Gräfenberg beskrev denna känsliga zon som 5-8 cm ovanför slidöppningen. Att ge stark stimulans i närheten kan utlösa en orgasm.
Därför, även om du inte vet exakt var G-punkten är, kan du stimulera hela området runt slidan för att hitta njutning som du aldrig trodde var möjligt.
5. Ta det lugnt, tvinga inte orgasm för mycket
Kom ihåg att när du onanerar behöver du inte få orgasm. Bli därför aldrig belastad med målet att du ska kunna få orgasm. Du behöver bara njuta av processen utan att bli belastad av slutmålet. Orgasmer är bara en bonus som du kan få om du gillar dem. Ge dig själv tid att njuta av din egen kropp och lära känna den bättre.
