Har du någonsin lämnat ditt barn för bara några ögonblick för att gå till köket eller badrummet, men barnet gråter redan högt? Detta är faktiskt väldigt naturligt att hända, särskilt hos spädbarn eller småbarn. Men på en avancerad nivå kallas detta tillstånd separationsångestsyndrom. Se en förklaring av detta tillstånd nedan.
Vad betyder det med separationsångestsyndrom?
Separationsångestsyndrom (SAD) är en av de vanligaste ångestsjukdomarna hos barn. Egentligen är det naturligt för barn att känna sig ledsna när de måste skiljas från sina föräldrar, särskilt när de är spädbarn eller småbarn.
Men med tiden har de flesta barn börjat vänja sig vid att behöva skiljas från sina föräldrar och kan anpassa sig till förutsättningarna. Vanligtvis uppstår detta tillstånd inte längre när barnet fyller tre.
Därför, om barnet är tre år eller äldre och barnet fortfarande känner sig ledsen och gråter mycket varje gång han måste skiljas från sina föräldrar, kan han uppleva separationsångestsyndrom.
Denna typ av ångestsyndrom kännetecknas av att barn som är oroliga, rastlösa, känner sig ledsna och gråter om de måste skiljas från sina föräldrar. Faktum är att detta tillstånd kan störa deras aktiviteter i skolan och olika andra dagliga aktiviteter. Barn har också potential att få panikattacker på grund av SAD.
Även om det ofta förekommer hos barn, betyder det inte att tonåringar och vuxna inte kan uppleva det. Kontrollera därför omedelbart ditt hälsotillstånd till läkaren om du upplever några av symtomen på: separationsångestsyndrom.
Symptom separationsångestsyndrom som dyker upp ofta
När de upplever SAD känner barn vanligtvis överdriven ångest om de måste skiljas från sina föräldrar eller vårdgivare som står dem väldigt nära. Även om detta tillstånd kan anses vara normalt hos spädbarn och småbarn, betyder det inte att detta tillstånd ska lämnas ifred.
Därför finns det flera symtom på SAD hos barn som du kan behöva vara uppmärksam på för att vara mer alert, till exempel:
- Kan inte skiljas från föräldrar och alltid gråta när de lämnas att gå.
- Rädsla och oro för att dåliga saker ska hända deras familjemedlemmar om de separerar.
- Förutom att gråta kan barn bli arga och få utbrott varje gång de skiljs från sina föräldrar.
- Har alltid velat veta vart hans föräldrar var på väg, och ringde och smsade alltid varje gång de skiljdes åt.
- Gå dit en av föräldrarna går, även om de båda är i huset.
- Har ofta mardrömmar relaterade till dåliga saker som hänt familjen.
- Fysiska symtom som buksmärtor, huvudvärk och yrsel uppträder.
- Skippar ofta skolan och vill inte bli inbjuden att leka med kompisar.
Vad är orsaken till separationsångestsyndrom?
Det finns flera saker som kan vara orsaken till detta separationsångestsyndrom hos barn enligt följande:
1. Förändringar i den omgivande miljön
När du tar med ditt barn till ett nytt hus eller flyttar det till en annan ny skola, kan ditt barn känna sig obekant med atmosfären och miljön. Detta kan utlösa uppkomsten av SAD.
2. Stress på grund av vissa tillstånd
Under vissa förutsättningar kan barn också känna sig stressade och deprimerade. Till exempel, när ditt barn måste följa dig, flyttar familjen från stan så han måste byta skola.
Dessutom kan skilsmässa mellan föräldrar eller nära familjemedlemmar som dog också orsaka stress för barnet, vilket utlöser förekomsten av separationsångestsyndrom.
3. Överbeskyddande föräldrar
Som förälder vill du skydda och övervaka ditt barn 24 timmar om dygnet. Men denna överbeskyddande attityd kan påverka den överdrivna ångesten och rädslan han känner. Ja, när du oroar dig för mycket för honom kan ditt barn känna på samma sätt när de måste skiljas från dig.
Hur man löser separationsångestsyndrom?
Oroa dig inte, för det visar sig att detta fortfarande går att övervinna, antingen med hjälp av en läkare eller terapeut, eller med din hjälp som förälder. Här är några sätt som kan göras för att övervinna separationsångestsyndrom:
1. Lyssna och prata om barnets rädslor
Som förälder måste du vara en god lyssnare på ditt barn. Undvik istället att förringa hans rädslor och värdesätt dem istället. På så sätt kommer barnet att känna sig uppskattat och hört. Detta kan bidra till att ge barnet känslomässigt stöd.
Försök dessutom att bjuda in barn att diskutera de känslor av rädsla de har. Var en förälder med empati för barnet så att barnet inte känner sig ensamt i ett för honom obehagligt tillstånd.
2. Förutse problem som uppstår när man tvingas skiljas från barn
Efter flera gånger vänt mot barnet samtidigt som man upplever separationsångestsyndrom, försök att förutse problem som kan uppstå.
Till exempel när du vill ta ditt barn till en ny skola. Mellan dig och din partner, vem skulle ditt barn ha lättare att göra slut med? Om ditt barn har svårare att skilja sig från dig, be din partner att ta dem till skolan.
Dessutom blir barn enligt HelpGuide lugnare om föräldrarna som vill skiljas från dem också är lugna. Undvik därför att gråta eller se ledsen och orolig ut när du måste skiljas från ditt barn.
3. Gör psykologisk terapi (psykoterapi)
Detta tillstånd kan övervinnas genom att genomgå psykologisk terapi. Ibland åtföljs denna terapi också av användningen av antidepressiva läkemedel som: selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Målet med denna terapi är att minska symtomen som uppstår när ett barn har SAD.
En typ av psykoterapi som kan väljas är kognitiv och beteendeterapi.kognitiv beteendeterapi). Medan de genomgår denna terapi kan barn lära sig att hantera och hantera rädslor för separation eller osäkerhet.
Inte nog med det, föräldrar som följer med terapiprocessen kan också lära sig att ge känslomässigt stöd till barn på ett effektivt sätt, samtidigt som de uppmuntrar barn att bli mer självständiga beroende på deras ålder.
