Känner du människor som alltid mår illa när de i själva verket är friska? Eller har du kanske upplevt det själv? Överdriven ångest och rädsla för att han har en farlig sjukdom kallas hypokondri. I utländska medicinska termer är detta tillstånd också känt som sjukdom ångestsyndrom eller somatisk symtomstörning. Vanligtvis kommer egenskaperna hos hypokondri att ses specifikt från den attityd som visas dagligen.
Egenskaper hos hypokondri som kan kännas igen
Du kan bara få diagnosen hypokondri av en psykiater (psykiater) om du upplever olika symtom i mer än ett halvår. Bland de många symtomen, här är några tecken på hypokondri som du kan ha utan att inse det.
1. Letar alltid efter motivering för påståenden om hans hälsa
Egenskaper hos personer med hypokondri har överdriven oro för sin hälsa. När han går till doktorn och får veta att han är frisk kommer han faktiskt att förneka det och känna att det är något fel på hans hälsa. Därför kommer han att fortsätta träffa olika läkare när alla läkare säger samma sak: "Du mår bra."
Om detta händer är tecknet att problemet inte är fysiskt utan psykiskt. För att lugna dig bör du därför fråga dig själv till exempel "Vad är beviset för att jag har en sjukdom trots att läkaren säger att jag är frisk?". Om det inte finns några bevis, kom ihåg att det bara är en överdriven, ogrundad rädsla.
2. Tycker om att kolla hälsan onaturligt
Källa: Reader's Digest Människor som ofta känner sig sjuka kan alltid ha en termometer med sig överallt. Lite i taget kommer han genast att kontrollera kroppstemperaturen med en termometer eftersom han känner sig nervös. Det är faktiskt inget fel på hans hälsa.
Han kan också "samla" olika medicinska apparater som en blodtrycksmätare eller blodsockertestsats även om det inte finns några tecken på att han har vissa sjukdomar som måste övervakas varje dag.
3. Milda symtom är förknippade med allvarlig sjukdom
Forrest Talley, Ph.D., en psykolog och terapeut från Invictus Psychological Services i Kalifornien, USA uppger att egenskaperna hos personer med hypokondri vanligtvis är kända för att överdriva. Milda sjukdomssymtom kan förknippas med farliga sjukdomar.
Om du till exempel har en kliande hals är detta förknippat med risken för lunginflammation och en rad andra akuta luftvägssjukdomar. Denna rädsla åsidosätter i slutändan din logik. Du betraktar också alltid triviala symtom som en stor katastrof som kommer att hota hälsan eller till och med livet.
4. Känner dig alltid illamående som ett symptom på hypokondri
Hypokondrikaraktären i hans tänkande är fylld av oro över hans ständigt dåliga hälsa. Du är alltid yr när du tänker på de värsta möjligheterna som uppstår i kroppen. Faktum är att ditt sinne kommer att gå från att tänka på en sjukdom till en annan.
Det gör att du alltid känner att du är allvarligt sjuk och bör uppsöka läkare. Det är inte konstigt att personer med hypokondri nästan alltid spenderar sin tid och pengar på att gå till doktorn.
Även om ibland periodiska hälsokontroller verkligen kan upptäcka sjukdom tidigt, är det inte heller bra för din mentala hälsa om det görs överdrivet utan uppenbar anledning.
5. Gör samma hälsotest om och om igen
Ett annat symptom på hypokondri är att alltid göra samma medicinska tester om och om igen. Du har vanligtvis svårt att lita på din läkares undersökningsresultat och testresultat, så du kommer att fortsätta att be om ytterligare tester eller låta göra liknande tester någon annanstans. Faktum är att testresultaten är faktiskt desamma, nämligen att konstatera att du mår bra.
Det här är väldigt tröttsamt eftersom man hela tiden jagar en dom eller en läkares diagnos som egentligen inte finns.
6. Undvika läkarbesök
Även om det verkar motsägelsefullt, väljer egenskaperna hos hypokondri människor faktiskt att undvika möten (utnämning) med läkaren. Vanligtvis görs detta för att personer med hypokondri känner sig mycket oroliga över att höra dålig information om sin hälsa.
Så inte sällan struntar han faktiskt i löftet att läkarkontroll rutin bara på grund av sin rädsla. Faktum är att om han visar sig ha ett riktigt allvarligt hälsoproblem, kommer det faktiskt att förvärra tillståndet om han undviker undersökningen.
7. Fortsätt prata om hans hälsotillstånd
Enligt Lauren Mulheim, psykolog vid Eating Disorder Therapy i Los Angeles, är ett av kännetecknen för hypokondri att de alltid pratar om sina hälsoproblem. Anledningen är att människor med hypokondri har tankar fyllda med dessa saker så att de inte fokuserar på andra saker utanför sin hälsa.
Inte sällan dominerar människor med hypokondri alltid samtalet genom att fortsätta prata om sina hälsoproblem komplett med oro över att han tycker som om hans tillstånd är mycket dåligt och bedrövligt.
