När barn blir äldre behöver barn ytterligare näring för att maximera sin tillväxt och utveckling. Enbart bröstmjölk räcker faktiskt inte för att tillgodose barns näringsbehov, särskilt inte efter att den lilla fyller ett år. Nåväl, ett sätt du kan göra är att ge din lilla ko mjölkintag. Så när kan barn börja dricka komjölk? Här är förklaringen.
När kan barn börja dricka komjölk?
Mjölk är en bra källa till kalcium för att bygga starka ben och tänder hos barn. Dessutom innehåller mjölk även protein och kolhydrater för att stödja barnens tillväxt och energi under aktiviteter.
Hos spädbarn under ett års ålder är bröstmjölk verkligen den bästa maten för barnets tillväxt och utveckling. Bortsett från dess näringsinnehåll är bröstmjölk också den enda maten som kan smältas ordentligt av ett barns matsmältningssystem som ännu inte är optimalt.
Det är därför det inte rekommenderas för bebisar att äta annat än bröstmjölk, även om det är komjölk. Eftersom komjölk innehåller en hög koncentration av protein och mineraler. Istället för att vara frisk kan innehållet faktiskt belasta barnets njurar som ännu inte är helt mogna.
Därför, Du kan introducera komjölk först efter att barnet fyllt ett år. Vid denna ålder börjar ett barns matsmältningssystem att mogna och är redo att acceptera andra, tätare livsmedel.
Ålder ett år och över är den högsta tillväxten och utvecklingen av barnets hjärna. Det är därför barn behöver ytterligare komjölk för att skörda mer kalorier och fett.
Så, slutar amningen bara? Faktiskt inte. Du kan fortfarande fortsätta att amma ditt barn. Så länge du och din lilla fortfarande njuter av att amma, kan du faktiskt ge maximal nytta av amningen till din lilla tills han är två år.
Hur introducerar man komjölk för barn?
Enligt dr. Ari Brown, en författare till Baby 411 och Toddler 411, den bästa tiden att introducera barn för att dricka komjölk är vid middagen eller mellanmålet, som rapporterats av föräldrar.
Kom ihåg att bara ge komjölk vid dessa tider. Om ditt barn börjar tycka om komjölk och fortsätter att längta efter det, be honom vänta tills det är dags för ett mellanmål eller middag.
Istället för att använda en nappflaska eller kopp (sippy kopp), använd en liten kopp när du ger din lilla komjölk. Detta beror på att användningen av en kopp kan hjälpa barn att lära sig att dricka samtidigt som det uppmuntrar utvecklingen av friska kinder, ben och käkar.
När ett barn dricker mjölk från en nappflaska eller kopp, kommer barnet att dricka det mesta av mjölken. Om det lämnas okontrollerat kan detta göra barn fetare snabbare och öka risken för fetma som vuxna.
Hur mycket komjölk kan din lilla dricka?
Enligt rekommendationen American Academy of Pediatrics (AAP), barn i åldern ett år bör bara dricka en till en och en halv kopp mjölk per dag. Efter två års ålder kan din lilla dricka upp till två koppar mjölk varje dag.
Kom ihåg att begränsa mängden intag av komjölk för barn till högst fyra koppar mjölk varje dag. Ju mer barn dricker mjölk, desto snabbare blir den lille mätt och vill så småningom inte äta. Så om din lilla fortfarande känner sig törstig, bjud bara på vanligt vatten.
Vad ska man göra om barnet inte vill dricka komjölk?
Alla barn kan inte acceptera konsistensen och smaken av komjölk. Det finns de som direkt kan njuta av komjölk, det finns också de som direkt vägrar och bara vill ha bröstmjölk.
Om detta händer ditt barn, försök att blanda komjölk med bröstmjölk. Tricket, använd ett förhållande på 1:3 för komjölk med bröstmjölk. Tillsätt mängden komjölksdos gradvis medan du tittar på hur barnets kropp reagerar.
Om barnets kropp inte visar symtom på matsmältningsproblem betyder det att han inte är allergisk mot komjölk. Omvänt, om ditt barn har ont i magen, diarré, kräkningar eller om det uppstår röda och kliande utslag, kan det vara så att ditt barn har en komjölksallergi.
Ta ditt barn till läkaren omedelbart om ditt barn har symtom på en komjölksallergi. Förutom att undvika komjölk bör du också undvika andra komjölkprodukter som ost, glass, yoghurt eller smör för att förhindra att symtomen på komjölkallergi blir värre.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
