Att blötlägga fötter i varmt vatten kanske är bekant för dig, men hur är det med vinägervatten för fotbad? Han sa att denna metod tros kunna bibehålla fothälsa. Är det sant?
Fördelar med vinägervatten för att blötlägga fötter
Tydligen har vinägervatten olika fördelar. En av dem är att blötlägga fötterna.
Vinägerns sura natur är känd för att kunna avvärja attacker från svampar, bakterier och olika skadliga mikrober.
Det är därför, många tror att blötläggning av fötterna i vatten och vinäger kan skydda dig från infektionssjukdomar.
Hur man gör ett vinägerbad för fötter
Att göra ett vinägerbad för dina fötter är inte svårt. De viktigaste ingredienserna du behöver är rent vatten och vinäger.
Vissa människor gillar dessutom att lägga till äppelcidervinäger för att behandla vissa hudsjukdomar. Så här gör du ett vinägerbad baserat på dess fördelar:
1. Behåll en frisk hud
Vinägervattenbad är lämpligt för att bibehålla frisk hud och förebygga sjukdomar, inklusive dina fötter.
Förbered bara verktyg och material i form av en plasthink, varmt vatten och vinäger. Följ sedan dessa steg:
- Fyll hinken med 240 ml vinäger
- Tillsätt 500 ml varmt vatten
- Tillsätt vinäger och varmt vatten i förhållandet 1:2 tills hinken är full
- Blanda vatten och vinäger tills det är jämnt fördelat
Blötlägg dina fötter i 10-20 minuter i vinägervatten. Upprepa detta steg varje dag för att förhindra svamp- eller bakterieinfektioner.
2. Att övervinna svampinfektioner på huden på fötterna
Svampinfektioner i fötterna kan orsaka utslag, klåda och brännande känsla på huden.
Svamptillväxter kan också spridas och infektera tånaglar. Om de lämnas obehandlade kan svampinfektioner till och med få huden på dina fötter att flagna.
Ett vinägerbad kan användas för att behandla mindre fotsvampinfektioner. Tricket, blanda äppelcidervinäger och vatten i förhållandet 1:1 tills hinken är full.
Blötlägg sedan fötterna i 10-15 minuter varje dag. Gör denna rutin tills fötternas tillstånd förbättras, vilket är cirka 2-3 veckor.
3. Övervinna fotlukt
Dålig lukt på fötterna orsakas av tillväxt av bakterier. Att blötlägga fötterna i vinägervatten kan minska fotlukten eftersom vinäger fungerar som ett desinfektionsmedel som dödar bakterietillväxt.
Hur man gör ett vinägerbad för illaluktande fötter är detsamma som hur man gör det för att behålla en frisk hud (punkt 1).
Tvätta fötterna med tvål och vatten och blötlägg sedan fötterna i 10-20 minuter. Tvätta fötterna igen med vatten och tvål så att huden på fötterna blir ren igen.
4. Att övervinna torr fothud
Ett vinägerbad kan också användas för att behandla torr och sprucken hud på dina fötter. Du bör dock inte göra det för ofta eftersom det kan göra att huden på fötterna torkar ut.
Här är stegen du behöver göra:
- Häll 120 ml vinäger i en medelstor plasthink
- Tillsätt kallt vatten tills hinken är full
- Blötlägg dina fötter i 45 minuter
- Skrubba dina fötter med en speciell borste för att ta bort lagret av död hud på fötterna
Fördelarna med att använda vinäger för att behandla fotproblem har inte fått fullt stöd av vetenskaplig forskning.
Det är dock inget fel med att välja vinägervatten som en naturlig metod för att bibehålla hälsan på dina fötter.
Var försiktig när du använder vinäger och överdriv inte.
Om infektionen inte förbättras, huden blir torr och sprucken, eller infektionen sprider sig, avbryt användningen och kontrollera med din läkare.
