Kanske hör du ofta att blodtrycksmätning rekommenderas att göras på morgonen. Många säger att blodtryckstestresultat på morgonen är mer exakta för att upptäcka hälsoproblem. Så, vad händer om man mäter vid ett annat tillfälle? Är det sant att det är skillnad i blodtryck på morgonen, eftermiddagen eller kvällen?
Blodtrycksskillnad
Blodet i din kropp har en viktig funktion som bärare av syre och viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Utan tryck kan ditt blod inte skjutas och cirkuleras i hela kroppen.
När det finns ett problem med blodtrycket kommer du att få rådet att göra en kontroll för att ta reda på om det finns en sjukdom eller inte. Enligt LiveScience säger en studie att blodtryck mätt på morgonen kan se hälsoproblem bättre än om det görs på natten.
Detta förklaras av Dr. Satoshi Hoshide, från Jichi Medical University. Denna skillnad i blodtryck tenderar att öka på morgonen, och befolkningen är vanligare hos asiater än hos människor i västländer.
Vilka är de faktorer som påverkar skillnaden i blodtryck?
Efter att ha vetat detta kanske du undrar varför detta hände. Egentligen kommer allas blodtryck alltid att förändras. Mönstret kommer att börja högt på morgonen fram till middagstid, sedan toppa på eftermiddagen och sedan falla tillbaka på natten.
Detta mönster av förändringar i blodtrycket är nära relaterat till kroppens biologiska klocka, alias dygnsrytmen. Kroppens biologiska klocka reglerar arbetet för varje organ i människokroppen baserat på ett visst schema inom ett intervall på 24 timmar eller en dag.
Blodtrycket sägs vara normalt när det är under 120/80 mm Hg. Var försiktig när det översta talet ligger i intervallet 120-139 och det nedersta talet är 80-89, det kan sägas att du har en risk för högt blodtryck. Om ditt blodtryck är annorlunda, försök komma ihåg om du har någon av följande riskfaktorer.
- Rökning och kaffehobby. Vanan att röka och dricka kaffe kan göra risken för att blodtrycket stiger på morgonen ännu större.
- Läkemedel. Vissa av de mediciner du tar kan också påverka blodtryckshöjningen. Till exempel på astmamediciner, hud- och allergimediciner och förkylningsmediciner.
- Sen kvällsarbete. Om du ofta är uppe sent eller jobbar på flytta På natten kan detta spela en roll för att orsaka skillnader i blodtrycket så att blodtrycket kommer att öka på morgonen.
- Överdriven stress. Överdriven ångest eller stress kan med tiden minska prestanda för ditt hjärta och blodkärl, vilket sedan orsakar permanenta blodtrycksproblem.
Sätt att korrigera skillnaden i blodtryck
Denna blodtrycksskillnad kan faktiskt korrigeras på följande sätt:
- Övervaka ditt blodtryck regelbundet, resultaten av blodtrycksskillnader som ofta uppstår kan indikera möjliga sjukdomar i framtiden. Därför bör du övervaka dina mätresultat så att de kan åtgärdas tidigt.
- Vänj dig vid en hälsosam livsstil. Till exempel genom att äta regelbundet, få tillräckligt med sömn, träna och äta en hälsosam kost. Detta kan hjälpa dig att undvika olika blodtrycksproblem.
- Om detta inte är tillräckligt användbart kan du konsultera en läkare så att orsaken och den bästa lösningen för dig kan hittas.
