Ser din hud matt, torr, ofta fläckig ut eller uppstår rynkor på huden? Detta kan bero på din dåliga blodcirkulation. Hur smidig blodcirkulation kan göra huden friskare? Kolla in följande recension.
Finns det ett samband mellan blodcirkulationen och hudens hälsa?
Cirkulationsblod bär de näringsämnen och syre som hudceller behöver för att växa och reparera sig själva. Jo, hudceller ersätts alltid med nya på en regelbunden basis. Därför är jämn blodcirkulation viktigt för att göra huden frisk.
Blod är som bekant en vätska som bär ämnen som behövs av alla celler i kroppen. Brist på blodtillförsel till vissa organ, inklusive hudorgan, kan göra organarbetet stört.
Nedan finns problem som kan uppstå på huden på grund av dålig blodcirkulation.
- Svarta fläckar visas. Blockerad blodtillförsel till huden kan göra huden matt och svarta fläckar visas på huden. Detta kan vara vanligt hos rökare. Rökning kan göra blodkärl benägna att spricka, vilket kan orsaka mörka fläckar på huden. Dessutom kan rökning också skada kollagen- och elastinvävnaden i huden så att huden kan hänga och rynka sig.
- Huden blir torr. Dålig blodcirkulation kan också göra huden torr. Blod som vätska kan återfukta din hud så att huden blir fuktig. Men om blodcirkulationen till huden störs kommer huden att bli uttorkad, vilket gör att den blir torr och kliar.
- Acne dyker upp. Blockerat blodflöde kan också orsaka hudutslag i ansiktet. Ansamlingen av död hud och olja som orsakar akne kan uppstå när din blodcirkulation inte går smidigt.
Så här väljer du rätt fuktighetskräm för torr hud
Hur ökar man blodflödet för en friskare hud?
Ett sätt att öka blodflödet för en friskare hud är genom att träna. Träning kan få blodcirkulationen att löpa smidigare så att huden inte saknar blodtillförsel.
Under träning kan blodflödets hastighet genom musklerna vara 15-20 gånger högre än när du inte tränar.
God blodcirkulation kan också bidra till att ge näringsämnen och syre till hudceller. Detta hjälper verkligen hudceller att regenerera så att processen att förändra döda hudceller till nya, friskare hudceller kan löpa smidigt.
Nya hudceller kan förhindra uppkomsten av fina linjer, rynkor i ansiktet och olika andra tecken på hudens åldrande.
Säkra anti-aging hudvårdsprodukter för att förhindra för tidigt åldrande
Dessutom hjälper blodflödet till att avlägsna avfallsämnen som inte längre används av kroppen. Detta är relaterat till hudens funktion som ett organ involverat i utsöndringssystemet. Exkretionssystemet är ett system för att ta bort slaggprodukter som inte används av kroppen.
Man kan säga att träning är ett bra sätt att rengöra (avgifta) huden inifrån. Det betyder att det inte kommer att byggas upp för mycket smuts, döda hudceller och andra ämnen på huden. Huden blir ljusare och renare.
Inte bara det, träning har också visat sig hjälpa till att minska stress. Detta kan indirekt göra huden friskare och se fräsch ut. Acne i ansiktet kan också minska när din stress avtar.
Citerat från WebMD, visar forskning att oljekörtlarna kan påverkas av stresshormoner. Detta kan vara anledningen till att stress påverkar din huds hälsa så mycket.
