I fotbollsspelet är det att nicka bollen en av de färdigheter som är ganska komplicerade men effektiva på planen. Ibland kan denna teknik vara räddaren av en match för vissa lag. Så bli inte förvånad om fotbollsspelare ofta headar bollen som försvars- eller anfallsteknik. Men visste du att det bakom effektiviteten av att heada bollen finns en fara som lurar fotbollsspelare?
Vilka är farorna med att styra en boll mot hjärnan?
Faran i fråga är inte bara fysisk, som skada eller trauma mot huvudet, du vet. Att styra bollen visade sig ha en betydande inverkan på hjärnans funktion.
Under lång tid har forskning som bedrivits om biverkningar av att heada en boll varit begränsad till fysiska effekter som hjärnskakning eller nackskador. Men nyligen har många forskare börjat studera effekten av denna teknik på den mänskliga hjärnans funktion och aktiviteter. Resultaten av dessa studier var ganska överraskande. Kolla in några av slutsatserna nedan.
Minskat minne
En studie utförd av University of Stirling i Skottland försökte titta på effekten av att styra en boll på minnet. I studien ombads studiedeltagarna att heada bollen 20 gånger. Efter att sessionen avslutats gjorde deltagarna ett test för att testa sitt minne.
Som ett resultat minskade studiedeltagarnas minne med 41 till 67 procent. Effekten märktes direkt efter att header-träningen avslutats. Lyckligtvis återgick deltagarnas minne till det normala efter 24 timmar.
Nedsatt hjärnfunktion
En annan studie utförd av Harvard Medical School avslöjade att det finns betydande skillnader mellan hjärnorna hos fotbollsspelare som ofta skallar bollen och hjärnan hos simmare. Till skillnad från fotboll är simning vanligtvis mindre benägen att drabbas av slag eller huvudtrauma.
Skillnaden som lyfts fram av studien i Journal of the American Medical Association är störningar eller abnormiteter i frontal-, temporal- och occipitalloberna i fotbollsspelares hjärnor.
Dessa störda delar av hjärnan är ansvariga för att kontrollera vakenhet eller uppmärksamhet, hantera visuella processer och komplexa tankeförmåga. Påverkan som kan märkas omedelbart är störningar i beteendemönster, förändringar i humör eller humör såsom depression och ångest och sömnlöshet.
Vem är mest sårbar för faran med att nicka bollen?
Även om farorna med att styra en boll har uttalats ganska ofta av hälsoexperter, verkar fotbollsidrottare eller de som gillar att spela fotboll inte vara så påverkade av varningen. Detta beror på att påverkan det har på din dagliga hjärnfunktion är mycket subtil, så det är svårt att avgöra om just din störning orsakades av att du headade en boll eller från något annat, till exempel en kollision med en annan spelare.
Hjärnskakning eller trauma mot huvudet som har upplevts riskerar också att orsaka nedsatt kognitiv funktion. Således är personer som har upplevt hjärnskakning ännu mer sårbara för farorna med att nicka bollen.
Barn och ungdomar är också mer benägna att drabbas av störningar i hjärnans funktion på grund av att bollen styrs. Hos barn och ungdomar under 14 år vars kroppar fortfarande utvecklas är hjärnan inte helt täckt av myelin. Myelinskidan tjänar till att skydda nerver och överföra signaler i hjärnan. Således är barnets hjärna mer känslig för stötar eller stötar.
Dessutom kommer barn över 5 år att växa sina huvuden upp till 90 % av vuxnas huvuden. Samtidigt är deras halsar inte starka nog att stödja ett så stort huvud. Om barn ska bollen blir det tryck som tas upp mycket starkare så påverkan på hjärnan blir också större.
Kan jag bolla bollen när jag spelar fotboll?
Barn under 14 år bör undvika övningen eller övningen att heada en boll med en läderboll. Om ett barn eller tonåring vill träna bra heading-teknik är det bäst att göra det med en plastboll först tills deras huvud och hjärna är fullt utvecklade.
Farorna med att styra bollen till den vuxna hjärnan behöver fortfarande studeras ytterligare. Anledningen är att det ännu inte är känt farorna med att heada bollen som kommer att fortsätta att förfölja dig på lång sikt. Om du är orolig är det en bra idé att minska antalet gånger du skallar bollen medan du tränar eller spelar fotboll.
Det rekommenderas också att du först behärskar ordentliga och säkra headingtekniker, till exempel genom att spänna ihop käken och tänderna hårt innan ditt huvud nuddar bollen. På så sätt kan du minimera riskerna som kan uppstå för ditt huvud och din hjärna.
