Har du någonsin känt dig lat för att upprätthålla vaginal hygien medan du har mens? Vi rekommenderar att du bekämpar känslan av lättja eftersom slidan under mens är mottaglig för olika sjukdomar. Följande är en förklaring av anledningarna till att kvinnor behöver hålla renlighet och hur de tar hand om sig själva under menstruationen.
Varför är det viktigt att upprätthålla vaginal hygien under mens?
Mens kan vara en sårbar tidpunkt för kvinnor att få infektioner. Anledningen är att antalet dåliga bakterier i det kvinnliga området under menstruation kommer att öka.
Detta beror på den ökade nivån av pH-surhet till följd av blodet som kommer ut. Att öka surhetsgraden gör förekomsten av bakteriell kontaminering högre.
Det är därför, när en person är lat för att ta hand om sig själv under menstruationen, är det inte omöjligt att sjukdom kommer att förfölja honom.
En person kan uppleva inflammation i livmoderväggen eller inflammation i slidan.
Några hälsorisker som kan uppstå på grund av att man inte upprätthåller vaginalhygien under menstruationen är:
- Vaginit är en infektion eller inflammation i slidans slemhinna,
- bakteriell vaginos (BV),
- vaginal jäst, och
- urinvägsinfektion (UTI).
Vaginala svampinfektioner har olika symtom, nämligen klåda, sveda, irritation, obehaglig lukt och flytningar från slidan.
Dessutom kommer vissa sjukdomar också lättare att överföras via blodet.
Sjukdomar som lätt överförs via blod som HIV eller hepatit B när en kvinna har samlag under menstruation utan kondom.
Därför är det mycket viktigt att upprätthålla renlighet, vaginal luftfuktighet och förstå hur man tar hand om sig själv under menstruationen.
Tips för att upprätthålla vaginal hygien under mens
Citerar från Texas Children's Hospital, det finns flera sätt att upprätthålla vaginal hygien under menstruationen, som är följande.
1. Tvätta händerna
Detta är inte bara viktigt när man äter och dricker, utan också när man kasserar och sätter på nya bindor.
Att tvätta händerna är det viktigaste före eller efter att man gjort något.
2. Rengör slidan framifrån och bak
Att hålla slidan ren under menstruationen kan börja med att rengöra de kvinnliga organen på rätt sätt.
Tricket, tvätta vaginalområdet framifrån och bak med rinnande vatten.
Efter det, torka den väl med en vävnad för att förhindra att slidan blir fuktig under menstruationen.
3. Undvik att använda vävnader och bindor som innehåller parfym
Kuddar eller våtservetter som innehåller parfym och lukt kan irritera huden, även symtom som brännskador.
Välj pads som inte innehåller dofter och tillsatser som aloe vera.
4. Rakning av könshår
Glöm inte att raka könshår före menstruation. Målet, att undvika de tidigare blodproppar fästa i håret.
Menstruationsblodproppar som fastnar i könshår innehåller bakterier, som kan orsaka infektion eller svamp.
5. Undvik att rengöra slidan noggrant
Även om det är viktigt att upprätthålla renlighet under menstruationen, stör det faktiskt balansen mellan syranivåerna i slidan att rengöra slidan för mycket.
Obalansen av syra- eller pH-nivåer i slidan och vulvan gör kvinnor mottagliga för svampinfektioner och bakteriell vaginos.
Dessutom bör du inte använda tvål för att rengöra det feminina området eftersom det kan döda de goda bakterierna i slidan.
6. Byt regelbundet sanitetsbindor
Undvik att använda kuddar i mer än 8 timmar. Byt istället dynan var 3:e till 4:e timme för att hålla slidan ren under menstruationen.
Att använda bindor för länge och inte byta dem ofta kan göra slidan fuktig, vilket kan utlösa tillväxten av bakterier och svampar.
7. Byta trosor
Har du någonsin upplevt "genomskinlig" under menstruationen? Detta tillstånd uppstår när blodet som kommer ut tränger in i underkläderna och till och med kommer ut.
När detta händer bör du fortfarande byta underkläder även om du kan täcka ärren med bindor eller tamponger.
För närvarande finns det olika medier som kvinnor kan använda för att samla in menstruationsblod förutom engångsbindor.
Vissa av medierna, såsom menskoppar, tygkuddar, tamponger eller trosor som är fästa på bindorna.
Vilket medium du än använder, se till att hålla din slida ren under mens så att den inte blir en grogrund för bakterier och svampar.
