Att älska är en rolig aktivitet som visar sig ha många hälsofördelar, inklusive att hålla dig ung. Ja, olika studier har visat att sex med en partner har potential att fördröja ålderstecken. Vilka är bevisen? Kolla in följande förklaring.
Varför kan kärlek få dig att förbli ung?
Säker sex med en kärleksfull partner är ett av de lyckligaste recepten för lycka.
Inte utan anledning, att vara involverad i båda sakerna kan leda till inre och yttre tillfredsställelse.
Detta har verkligen en positiv effekt på din fysiska och mentala hälsa. Fysiskt och mentalt frisk kommer att få dig att se yngre ut och leva längre.
Följande är en genomgång av de olika anledningarna till varför kärlek kan hålla dig ung.
1. Tar fram lyckokänslor
Att ha regelbundet sex med din partner med passion och kärlek kan öka din nivå av lycka.
När du är glad kommer du säkert att le oftare och lättare. Uttryck av lycka på grund av sex kan då få dig att se yngre ut.
En studie publicerad på Plos One-webbplatsen sa att glada människors ansikten oftare bedömdes vara unga än de som visade ett neutralt uttryck.
2. Eliminera ångest och stress
Frekvent sex kan faktiskt minska stress och ångestnivåer i kroppen. Att vara i intima relationer kan minska stress och ångestnivåer.
Som bekant är stress en stor bidragande orsak till för tidigt åldrande. Detta beror på att när du känner dig stressad försvagas kollagenet i din kropp, vilket gör att din hud ser äldre ut.
Samtidigt kan samlag frisätta hormoner som oxytocin och dopamin som är kända för att minska stressnivåerna.
3. Förhindrar nedgången av kollagen i kroppen
Orgasm kan öka östrogennivåerna i kroppen. Detta är ett gott tecken eftersom hormonet östrogen kan hjälpa till att förhindra hudens åldrande.
Detta hormon kan förhindra en minskning av kollagen i kroppen. Det vill säga att älska kan få din hud att se mer ungdomlig ut.
Anledningen är att kollagen kan förhindra att huden skrynklar, låser in hudens fukt, för att hålla huden smidig.
4. Få din hud att glöda
Flitigt sex stärker uppenbarligen ditt immunförsvar och kan förbättra blodcirkulationen.
Ett starkt immunförsvar och jämnt blodflöde kan ge din hud en lyster och lyster.
När blodflödet ökar når mer syre ditt ansikte. Detta kan stimulera produktionen av kollagen i kroppen, så att huden kommer att se strålande ut.
5. Bygg muskelmassa
Att ha sex två gånger i veckan indikerar också att din kropp är fysiskt aktiv. Anledningen till att älska kräver att du rör på dig och gör ansträngningar som involverar musklerna.
Enligt Family Doctors webbplats är att älska detsamma som aerob träning och muskeluppbyggnad som kan hålla dig ung.
Träning är en av de viktigaste sakerna i en hälsosam livsstil. Med träning och en näringsrik kost kommer du att hålla dig borta från sjukdomar och leva längre.
6. Boosta immunförsvaret
Frekvent sex (ungefär eller två gånger i veckan) kan öka antikroppar för att bekämpa sjukdomar.
En studie som nämndes på webbplatsen ST Mary's Surgery fann att immunglobulin A (IgA) var högre hos dem som hade sex en eller två gånger i veckan än hos dem som inte hade sex alls.
IgA är en antikropp som kan motverka inflammation i din kropp. Det vill säga att älska kan göra dig mer immun mot olika sjukdomar.
7. Skapa bättre sömnkvalitet
Ytterligare ett bevis på att sex kan få dig att hålla dig ung är att du kan sova bättre efter sex och orgasm.
Detta beror på att kroppen producerar det avslappnande hormonet (prolaktin) direkt efter orgasm. Dessutom frigör du även hormonet oxytocin som kan få dig att sova gott.
Forskning som nämns på Royal Society Open Science-webbplatsen säger att personer med sömnbrist verkar mindre attraktiva, mindre friska och mer sömniga.
Det vill säga, kvaliteten på sömnen kan få ditt ansikte att se mer attraktivt, friskt och säkert ungdomligt ut.
Olika bevis på att sex kan få dig att hålla dig ung ovan är en hälsosam sexuell relation med en kärleksfull partner.
Kom därför ihåg att alltid ha en sund sexuell relation för att känna de olika fördelarna.
Hälsosamma sexuella relationer kan också hålla dig från olika farliga sexuellt överförbara sjukdomar.
