Du måste vara bekant med en behandling som använder nålar i kroppen. Ja, akupunkturtekniker. Även om det låter skrämmande, visar sig denna traditionella kinesiska medicinteknik vara smärtfri så det är ofta ett alternativ för att behandla ett antal sjukdomar. En ny studie har funnit att en av fördelarna med akupunktur är att den hjälper mot huvudvärk och migrän.
Akupunkturteknik har rapporterats förhindra återfall av migrän
Akupunkturtekniker rapporteras minska frekvensen av migrän och huvudvärk på en månad, citerat från Canadian Medical Association Journal. Studien involverade nästan 500 vuxna som behandlades med akupunkturtekniker genom att föra in akupunkturnålar i ospecifika punkter på kroppen. Deltagarna var dock tidigare omedvetna om vilken typ av akupunkturbehandling de fick under studiens fyra veckor.
I början av studien hade de flesta deltagare migrän i genomsnitt sex dagar i månaden. Efter att ha genomgått akupunkturtekniker fram till slutet av studien rapporterade deltagarna att frekvensen av migrän de kände minskade till tre gånger i månaden.
Detta fantastiska resultat liknar en annan studie publicerad av American Migraine Foundation som fann att akupunktur kan minska frekvensen av huvudvärk med 50-59 procent. Faktum är att denna effekt kan vara mer än sex månader och kan ha samma effekt som att ta migränmediciner.
Så, hur kan akupunktur behandla huvudvärk och migrän?
Akupunkturbehandlingstekniker använder principen att upprätthålla energiflödet (vilket kallas ). qi ) för att hålla sig balanserad längs meridianerna. Denna princip kan sedan eliminera negativ energi som orsak till smärta i kroppen.
När du genomgår akupunktur delas din kropp in i tryckpunkter där akupunkturnålarna sitter. Dessa nålpunkter är vanligtvis nära din kropps nerver, längs din rygg och nacke, där de kan blockera flödet av smärta. Sedan kommer du att få manuell stimulering eller en mild elektrisk ström genom nålen. Denna stimulering kommer att trigga nerverna att frigöra endorfiner som utlöser ett svar från kroppen.
Samtidigt är migrän en elektrisk störning i storhjärnan som påverkar blodkärlen och orsakar neurogen inflammation. Akupunkturtekniker kommer att frigöra endorfiner och aktivera nerverna i hjärnan som är ansvariga för att minska smärta. Dessutom minskar inflammationen som uppstår runt huvudet också på grund av frisättningen av vaskulära och immunmodulerande faktorer, vilket ökar blodflödet i huvudet.
Var dock medveten om biverkningarna och riskerna med akupunktur
En klinisk prövning rekommenderade akupunkturbehandling två gånger i veckan i två veckor för att lindra huvudvärk och migrän. Även om det görs av en certifierad läkare, kan biverkningar av akupunktur uppstå, särskilt om det är första gången du genomgår akupunktur.
Några av dessa biverkningar är lätta blåmärken, smärta eller trötthet. Dessutom kan akupunktur också utgöra en mycket allvarlig hälsorisk eller infektion när den görs med icke-steril utrustning. Se därför till att de använda nålarna fortfarande är sterila och nya.
Du kan också komplettera återhämtningen av huvudvärk och migrän som du känner med andra förebyggande insatser. En av dem är att använda lavendelolja som har visat sig vara effektiv och säker för att behandla huvudvärk. Dessutom rekommenderas ofta personer med migränbesvär att träna regelbundet. Anledningen är att träning kan förbättra blodcirkulationen i kroppen, lindra stress och öka lungkapaciteten.
