Det mesta av barnets tid går åt till att sova. Bebisar i åldern 0-3 månader sover vanligtvis 16-20 timmar per dag. Trots det handlar det inte bara om kvantitet, utan barnets sömn måste också vara av kvalitet. Precis som vuxna, innan de somnar, vänder bebisar vanligtvis sina kroppar för att hitta den mest bekväma sovställningen. Med tanke på att ditt barn befinner sig i en sårbar period är det mycket viktigt att vara uppmärksam på bebisens sovställning.
Fel babysovställning kan vara dödlig
Sömnställningen för spädbarn under 6 månaders ålder bör vara den största angelägenheten för varje förälder. Anledningen är att detta kommer att öka risken för din lilla att uppleva Plötslig spädbarnsdöd syndrom (SIDS) eller plötslig spädbarnsdöd.
Detta är också i linje med resultaten av forskning utförd av American Academy of Pediatrics. De fann att en säker sovmiljö och rätt sovställning minskade risken för plötslig spädbarnsdöd, andnöd och svårigheter att röra sig. Så det är därför som du som förälder alltid bör vara uppmärksam på din lillas sovställning för att minimera de olika riskerna som har nämnts tidigare.
liggande sovställning
Bebisens sovställning på ryggen är en mycket vanlig ställning. Vanligtvis kommer denna position att upplevas av spädbarn i åldern runt 0 till 3 månader. Anledningen är, vid den åldern kan barnet ännu inte rulla över. US National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) betecknar ryggläge som den bästa sovställningen för spädbarn. Det rekommenderas till och med starkt för spädbarn att sova i ryggläge under de första 6 månaderna.
Ryggläge för spädbarn har visat sig minimera plötslig spädbarnsdöd med så mycket som 50 procent. Men om du ligger i liggande sömnställning för länge kan det orsaka plagiocefali, eller i vardagligt språk kallas det för "uppsvällt huvud".
För att bibehålla formen på barnets huvud för att undvika ett peyanghuvud, ändra sedan sovställningen växelvis vänd åt vänster och höger och bebisen placeras på magen när den leker. Utöver det kan du även använda en speciell huvudkudde som ofta kallas "peyang-kudde". Denna kuddes funktion är att behålla formen på barnets huvud.
Sovställning på sidan
Vissa mammor låter ofta sina barn sova på sidan. Faktum är att sovställningen på sidan kan äventyra ditt barns hälsa, du vet! Bebisar som sover på sidan tillåter rörelse och kommer ofta att sluta sova på magen, vilket sätter ditt barns mage under kroppen. Tja, saker som kommer att öka risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) avsevärt.
liggande sovställning
Denna sovställning diskuteras fortfarande. Anledningen är att enligt statistiska data förekommer plötslig spädbarnsdöd mycket hos spädbarn som sover i bukläge. Orsaken till plötslig spädbarnsdöd beror till stor del på att barnets ansikte är för nära madrassen vilket indirekt gör att barnet får andningsproblem eftersom det inte får tillräckligt med syre.
Saker att vara uppmärksamma på förutom bebisens sovställning
Utöver sovställning finns det andra saker som också måste beaktas, bland annat:
- Håll rumstemperaturen så att din lilla kan sova bekvämt.
- Placera barnet i ett välventilerat rum.
- Håll alla leksaker och dockor borta från ditt barns spjälsäng.
- Använd nattkläder och andra överdrag istället för filtar.
- Upprätthåll sängens renlighet genom att regelbundet byta lakan och örngott. Om det behövs torkar du också rutinmässigt ditt barns kudde i solen.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
