Allas minne är olika. Vissa är lätta att glömma och vissa är lätta att komma ihåg allt. Men män ses ofta som glömska. Samtidigt har kvinnor vanligtvis ett skarpare minne. I personliga relationer kan detta vara en källa till problem. Till exempel när en manlig partner glömmer ett viktigt datum som en bröllopsdag.
De flesta män har lätt för att glömma saker som detta. Är det då en människas natur att snabbt glömma? Eller bara en slump? Tja, innan du skäller ut din partner för att han lätt glömmer, ta en titt på hela förklaringen nedan.
Vems minne är bättre?
Kvinnor har bättre minne än män. En neurologisk studie publicerad i Journal of American Medical Association 2015 noterade att hur kvinnors hjärnor fungerar är mer effektivt för att komma ihåg saker som händer dem dagligen.
När de fick en speciell uppgift att testa minnet hos studiedeltagare i åldern 30 till 95 år kunde kvinnorna komma ihåg saker väl. Dessa saker inkluderar en persons ansikte, viktiga händelser, ljud, lukter och lukter, och placeringen av föremål i huset. Det är därför en fru eller mamma vanligtvis är den mest pålitliga personen när du glömmer att lägga plånboken eller glasögonen hemma.
Denna minnesskillnad blir mer synlig när du kommer in i 40-årsåldern. Studien visade att när män åldras sjunker mäns minne mycket snabbare än kvinnors. Redan vid 60 års ålder krymper den del av hjärnan som reglerar och hanterar minnet hos män så att dess storlek krymper. Faktum är att den del av hjärnan som kallas hippocampus ursprungligen var lika stor mellan män och kvinnor.
Varför är kvinnors minnen skarpare än mäns?
En av de främsta anledningarna till att kvinnors minnen är skarpare än mäns är biologiska. Kvinnokroppen innehåller mycket mer av hormonerna östrogen och östradiol. Båda hormonerna spelar en mycket viktig roll för att upprätthålla hjärnans hälsa. Östrogen kan skydda hjärnans nerver så att de kan bygga nya förbindelser.
Nya anslutningar behövs när du ska bilda ett nytt minne. Samtidigt fungerar östradiol för att plantera och återkalla minnen från långtidsminnet.
Men när man går in i klimakteriet försvagas också en kvinnas minne långsamt. Detta beror på att kvinnor vid klimakteriet förlorar mycket av hormonet östrogen. Även om kvinnors minne minskar i klimakteriet, jämfört med män i samma åldersintervall, vinner kvinnor fortfarande när det gäller minne. Detta kan vara relaterat till sociala faktorer.
Sedan förhistorisk tid har människor överlevt genom att jaga och leta efter mat. Män får i uppdrag att gå tillräckligt långt och jaga djur. Under tiden stannar kvinnor vanligtvis i sina bostadsområden och letar efter växter, frukter och andra livsmedel. På grund av detta system är den manliga hjärnan tränad att komma ihåg riktningar och platser. Det beror på att de oftast måste vandra och hitta ett sätt när de jagar.
Kvinnors minne används för att memorera hundratals typer av växter. De bör veta vilka växter som är giftiga och vilka som kan användas för att behandla vissa sjukdomar.
Även om dagens människor inte längre lever så, verkar minnessystemen hos kvinnor och män fortfarande fungera som för århundraden sedan. Kvinnor är bättre på att memorera och komma ihåg saker som händer varje dag. Medan män är bättre på att komma ihåg vägar och vägbeskrivningar.
Hur man förbättrar minnet
För män, var inte avskräckt ännu. Inte för att alla män är glömska över vardagliga saker. Andra faktorer som utbildning och hälsa är också mycket avgörande för att forma ditt minne. För att öka din minneskapacitet finns det många sätt som kan användas av både kvinnor och män.
Att äta näringsrik mat är ett sätt att förbättra minnet. Mat som är bra för minnet är gröna grönsaker som broccoli, spenat och sallad. Öka även konsumtionen av fisk och nötter som är rika på omega-3-fettsyror.
Se till att du får tillräckligt med vila. Brist på sömn kommer att göra ditt minne svagare. Detta beror på att när du sover kommer hjärnan att arbeta för att registrera saker som hände den dagen i kort- och långtidsminnet. Genom att upprätthålla en hälsosam livsstil kan du fördröja åldrandeprocessen och minnet försämras.
