Redan köpt en biljett och bokning boende för semester? Tja, gå bara, okej? Eits, senare. Innan du åker på semester, se till att du har packat en mängd olika medicinsk utrustning att ta med dig. Inte bara byte av kläder och sminkverktyg, ett första hjälpen-kit och medicin behöver också förberedas inför semestern. Speciellt om du är på semester till en plats långt från affärer eller apotek. Ska du då ta med en första hjälpen-kit och eventuella mediciner när du är på semester? Det här är hela listan.
Lista över första hjälpen-kit att ta med när du är på semester
- Röd medicin, t.ex. Betadine
- Antiseptisk sårrengöring
- Sårplåster
- Tillräckligt steril bomull eller gasväv
- Eukalyptusolja
- Myggavvisande lotion
- Handdesinfektionsmedel eller våtservetter
- Smärtstillande salva
- svampdödande salva
- Solskyddsmedel eller aloe vera gel för att behandla solbränd hud
Lista över läkemedel att ta på semester
- Smärtstillande och febernedsättande medel, t ex paracetamol eller ibuprofen
- Diarrémedicin
- Åksjuka medicin
- Medicin mot magsår och magsyra, speciellt om du har magsyrasjukdom
- Allergimediciner, t ex antihistaminer. Om du har haft en anafylaktisk reaktion och din läkare har ordinerat adrenalin, ta det med dig också
- Förkylnings-, förkylnings- och influensamedicin
- Ögondroppar
- Läkemedel som har ordinerats av en läkare för vissa hälsotillstånd. Du har till exempel astma och måste alltid bära den med dig inhalatorer. Eller så har du diabetes, så du måste ta insulin. Högt blodtrycksmedicin bör också tas om du har högt blodtryck
- Kosttillskott som har rekommenderats av din läkare
Varför måste man ha med sig en medicinlåda och en första hjälpen-låda på semestern?
Du behöver inte ha med dig för många första hjälpen-förnödenheter och mediciner under semestern. Ta bara med tillräckligt. Till exempel två tabletter för varje typ av läkemedel. Men anpassa dig också till din semesters längd och destination.
Om läkaren har skrivit ut vissa läkemedel till dig som antibiotika, diabetesläkemedel, högt blodtrycksläkemedel måste du självklart ta med alla eftersom läkemedlen måste tas regelbundet tills de tar slut. Under tiden, om du har speciella tillstånd som epilepsi och hjärtsjukdom, rådgör först med din läkare hur mycket medicin du behöver ta och om dosen behöver justeras igen.
Tips för att packa mediciner för semestern
För att du inte ska behöva besvära dig med att bära på dig en massa medicin är det bara att föra över receptfria läkemedel till en liten medicinlåda som kan stängas tätt. Glöm dock inte att märka det så att du inte glömmer vilken som är smärtstillande och vilken som är till exempel magsårsmedicin.
För receptbelagda läkemedel bör du ta med dem tillsammans med originalförpackningen från apoteket. Om du kan, ta med en kopia av receptet från läkaren. Du kan be om en kopia av detta innan du åker på semester.
Läkemedel, särskilt de som ordinerats av en läkare, bör förvaras i väskan som du bär med dig varje dag. Medan första hjälpen kit kan du lägga i en klädväska eller resväska.
Om du vill resa utomlands, kolla först med ambassaden om du får ta de mediciner du tar. Anledningen är att vissa länder förbjuder dig att ta med vissa droger.
