Att träffa någon men glömma deras namn, någonsin berätta något men glömma för vem, eller till och med glömma födelsedagen för någon som står dem närmast är några av klagomålen från många människor vars rot faktiskt bara är en – att glömma. Ja, det verkar väldigt lätt för människor att glömma saker. Har du någonsin undrat vad som egentligen orsakar glömska?
Det visar sig att detta är orsaken till att människor lätt glömmer
Hjärnan är fylld med ett stort antal minnen som har formats under din livstid. Allt från djupa minnen till de mest triviala dock. Forskning utförd av kognitiva psykologer under de senaste decennierna har visat att det finns åtminstone två huvudsakliga minnessystem i det mänskliga sinnet, nämligen korttidsminnet och långtidsminnet.
Förutom att ha skillnader i tid att komma ihåg information, tros de två systemen också ha olika nivåer i sin förmåga att i detalj komma ihåg den information som har mottagits. Detta innebär att även om du kan lagra många saker i ditt minne, är detaljerna i dessa minnen inte alltid "tydliga" och ofta ganska begränsade.
Kanske har du hört saker som "Han är också en människa, det är bara naturligt att glömma något." Men är det verkligen lätt för människor att glömma för att deras förmågor är begränsade eller för att de är lata att komma ihåg? För att svara på den här frågan, läs vidare för förklaringen varför folk lätt glömmer nedan.
1. Information lagras inte i långtidsminnet
Utan att du vet om det är en av anledningarna till att du ofta glömmer att informationen inte lagras som långtidsminne. Detta resulterar i en information som du inte kommer ihåg i detalj.
Enkelt uttryckt bad ett experiment av forskare en grupp deltagare att skilja det korrekta myntet från flera bilder av det felaktiga myntet. Sedan jämförs de valda mynten med de korrekta mynten. Det visade sig att de flesta av deltagarna hade fel när de valde rätt myntbild.
Varför kan det vara fel? Chansen är stor att du tenderar att komma ihåg formen och färgen mer, men har svårt att komma ihåg detaljerna på andra mynt. Detta beror på att detaljerna i myntet inte har bearbetats ordentligt i ditt långtidsminne.
2. Ersätts med ny information
Medan du chattar med vänner finns det plötsligt en del av chatten som verkar ha försvunnit från ditt minne. I själva verket kanske du faktiskt minns det, men sedan har glömt det utan att inse det. Tja, detta tillstånd är en av de vanligaste orsakerna till glömska.
Den mest troliga orsaken till detta fenomen är känd som decay teori. Enligt denna teori skapas en minnesväg varje gång ett nytt minne bildas. Med tiden kan denna minnesstrimma blekna och sedan försvinna. Särskilt om minnesflödet aldrig "återaktiveras" genom att komma ihåg händelsen eller titta på foton som kan påminna om vissa minnen.
Slutligen kommer minnesvägen för information som aldrig har aktiverats att ersättas med en ny minnesväg. Handlingen i detta minne innehåller naturligtvis ny, fräschare information.
3. Massor av liknande information
En annan teori relaterad till minne är interferens teori. Denna teori förklarar att vissa minnen verkar konkurrera med varandra. Detta inträffar vanligtvis när du får information som är mycket lik annan information som redan har lagrats i minnet.
Då kommer denna liknande information att "försvara" varandra, vilka kommer att lagras i långtidsminnet, som kommer att lagras på kort sikt, och som omedelbart kommer att kasseras.
4. Information försvinner av sig själv
Den mänskliga hjärnan kan faktiskt arbeta aktivt för att glömma något, speciellt ett traumatiskt minne eller en upplevelse. Hur kunde det vara?
Ja, som rapporterats av Psychology Today-sidan, tros detta vara tack vare det cannabinoida neurotransmittorsystemet i hjärnan, som spelar en roll för att stödja sensoriska nervers arbete. Denna neurotransmittor, även kallad hjärnkemikalie, är ansvarig för att fokusera din uppmärksamhet på sensoriska stimuli i nuet, inte det förflutna.
På så sätt kan hjärnan fungera normalt för att utföra dagliga uppgifter som att tänka logiskt, fatta beslut, sammanställa meningar och hålla fokus på nuet. Detta är hjärnans sätt att påminna människor om vikten av att leva i nuet, inte fastna i det förflutna.
Med tiden kommer traumatiska eller irrelevanta minnen att "begravas" ännu mer, även om de kanske inte försvinner helt.
Finns det något sätt att inte glömma lätt?
Egentligen kan glömma sägas vara ett naturligt tillstånd som förekommer hos människor. Men eftersom förmågan hos den mänskliga hjärnan är begränsad, betyder det inte att du bara ger upp. Försök då och då att träna upp din hjärnas förmåga att komma ihåg saker.
Enligt dr. Adam Gazzaley, Ph.D., en direktör och grundare av Neuroscience Imaging Center vid University of California, San Francisco, fungerar hjärnan bättre när den står inför en "utmaning".
Därför har dr. Adam rekommenderar att du alltid försöker fokusera din uppmärksamhet på den uppgift eller aktivitet du gör. Gör det istället tills det är helt klart, sedan kan du göra nästa aktivitet. Det är med andra ord bäst att undvika göra flera saker samtidigt vilket gör det svårt för dig att fokusera så att det blir lätt att glömma.
