Myggbett Aedes aegypti bär på dengue hemorragisk feber (DHF)-virus kan komma när som helst. Efter att ha blivit biten av en mygga som bär på viruset kommer vanligtvis de första symtomen omedelbart.
När diagnosen diagnostiseras av en läkare behöver personer med DHF få behandling omedelbart i syfte att lindra symtomen. Bland några av symtomen på denguefeber kan personer med denguefeber uppleva illamående och kräkningar. Dessa symtom kan lätt göra att du känner dig svag eller slö eftersom din kropp snabbt tappar vätska.
Finns det då något sätt som kan göras för att förhindra svaghet på grund av kräkningar?
Att övervinna en svag kropp på grund av symtomen på denguefeber
Illamående och kräkningar är ett av symptomen på (DHF). När du är illamående blir du lat att äta och har till och med svårt att äta vissa livsmedel. Även om kroppen behöver näringsintag för att hjälpa återhämtningsprocessen.
Ännu värre är att kräkningar som är för frekventa gör DHF-patienter mer mottagliga för vätskeförlust. Båda dessa saker resulterar i en svag kropp.
Personer med denguefeber kan göra följande för att kroppen inte ska bli svag på grund av illamående och kräkningar.
1. Få mycket vila
Ibland kan illamående kännas värre när kroppen rör sig mycket. De flesta med DHF kommer verkligen att få mer vila och en av fördelarna är att minska illamåendet.
2. Drick mer vätska
För att säkerställa att din kropp har tillräckliga vätskenivåer, drick 9 till 10 glas vatten varje dag.
När du saknar vätska under denguefeber är du benägen att bli uttorkad som kännetecknas av symtom som att du känner dig svag eller slö. Därför är det viktigt att konsumera vätska så att kroppen inte blir svag under DHF.
Om du inte riktigt gillar att dricka vatten kan du varva det med att dricka fruktjuice. Förutom att tillgodose det dagliga vätskebehovet innehåller fruktjuicer även många vitaminer.
En av fruktjuicerna som du kan dricka är guavajuice. Anledningen är att denna fruktjuice innehåller högt C-vitamin, till och med upp till fyra gånger mer än apelsinjuice.
Högt C-vitamininnehåll kan stärka ditt immunförsvar och få kroppen att återhämta sig snabbt.
3. Ät i små portioner
Dela upp måltiderna i 6-8 gånger om dagen i mindre portioner än 3 måltider med normala portioner.
När de upplever symtom på kräkningar med denguefeber, vägrar patienter ofta att äta eftersom maten kommer ut igen på grund av frekventa kräkningar. Ge därför omedelbart mat i små portioner efter varje kräkning så att kroppen ändå får i sig näringsintag.
4. Undvik mat med starka smaker
Mat som tenderar att vara smaklös ges bättre till DHF-patienter som upplever symtom på denguefeber och kräkningar. Ät mat som inte orsakar illamående. Exempel på dessa livsmedel inkluderar:
- Rostbröd
- Ångad kyckling och fisk
- Potatis
- Ris
Välj sedan mat som har hög vattenhalt, till exempel kycklingsoppa. Glöm inte fruktjuicer, som båda kan bidra till att öka ditt näringsintag.
Det vanligaste symtomet på denguefeber är kräkningar
En studie visar att kräkningar är det vanligaste symtomet som finns hos personer med DHF. Av de 79 patienter som studerades var kräkningar det symptom som hade högst andel, nämligen 44,56 procent.
För att lindra symtomen på denguefeber, särskilt illamående och kräkningar, undvik dessa typer av livsmedel:
- Bearbetad och fet mat, som munkar, korvar, snabbmat och konserver.
- Mat med stark lukt
- Koffein som i kaffe och läsk
- Kryddstark mat
Illamående och kräkningar är en del av symtomen på denguefeber som inte kan tas lätt på. Personer med DHF har ofta svårt att äta på grund av dessa symtom. Detta resulterar också i en svag kropp och kan leda till näringsbrister.
Kämpa mot covid-19 tillsammans!
Följ den senaste informationen och berättelserna om covid-19-krigare runt omkring oss. Kom och gå med i gemenskapen nu!
