Aloe vera är känd som en naturlig ingrediens som är effektiv för att återfukta huden och bra för hårets hälsa. Även om den är välkänd som en hud- och hårbehandling, är aloe vera också effektiv för att hjälpa till att övervinna olika matsmältningsbesvär. I själva verket sa han att aloe vera-juice är ganska effektiv för att övervinna symptomen på irritabel tarm (IBS). Så, hur kan denna naturliga juice övervinna denna kroniska tarmsjukdom?
Fördelarna med aloe vera för matsmältningsorganen
Förutom att det är lätt att hitta eller göra själv, har det ursprungliga aloe vera-juiceextraktet från denna aloe vera-växt många fördelar som:
- Upprätthålla kroppens återfuktning. Aloe vera-växten innehåller mycket vatten, därför är att konsumera aloe vera ett sätt att förhindra uttorkning. För personer med diarré, som vanligtvis förlorar mycket vätska, kan denna aloe vera-växt hjälpa till att återställa förlorade kroppsvätskor.
- Upprätthålla leverfunktionen. Aloe vera innehåller många fytokemikalier som kan hjälpa till att ge näring och återfukta levern. Detta gör att matsmältningssystemet fungerar smidigt.
- Innehåller många näringsämnen som vitamin B, C, E och folsyra. Aloe vera är också den enda växtkällan som innehåller vitamin B-12 så den kan användas för veganer.
Så, hur kan aloe vera juice hjälpa till att behandla IBS?
IBS är ett kroniskt matsmältningsproblem. Detta tillstånd orsakar ihållande symtom på buksmärtor, uppblåsthet, diarré och förstoppning.
Faktum är att studier på aloe vera kan hjälpa till att behandla IBS är fortfarande få. Men aloe vera är känt för att hjälpa till att lindra diarré, förstoppning och flatulens. Dessa tre är symtom som kan uppstå under IBS. På så sätt kommer aloe vera att hjälpa till att lindra bördan av symtom hos personer som har IBS.
Dessutom, när man dricker aloe vera juice har också en lugnande effekt. Aloe vera juice innehåller antrakinon som är ett naturligt laxermedel som kan behandla människor som är förstoppade.
En studie i Journal of Research in Medical Sciences 2013 visade positiva resultat när det gäller administrering av aloe vera-juice till personer med IBS. Speciellt för personer med IBS som upplever symtom på förstoppning, buksmärtor och flatulens. Studien är dock inte klar ännu.
Det finns andra studier som inte visar någon effekt mellan aloe vera-juice på IBS-tillstånd. Mer forskning behövs för att ta reda på om aloe vera juice faktiskt kan hjälpa till att behandla IBS.
Även om forskning inte har visat att mycket är effektivt, kommer inte att dricka aloe vera-juice göra personer med IBS värre. Eftersom naturlig aloe vera i grunden har antiinflammatoriska egenskaper och lugnar matsmältningssystemet.
Oavsett forskning känner sig många människor bekväma med att dricka aloe vera så de väljer denna juice som ett komplement till sin IBS-behandling.
Var försiktig när du väljer aloe vera juice
När du väljer aloe vera juice måste du också vara försiktig. Läs etiketter, bearbetningstekniker och andra ingredienser som ingår i juicen. Aloe vera juice gjord med hela aloe vera blad bör tas i mindre mängder.
Detta beror på att aloe vera-juice innehåller mer antrakinoner (naturliga laxermedel) än den typ av aloe vera-juice som görs från insidan av aloe vera-bladen. Att ta för många laxermedel kan faktiskt göra IBS-symptomen värre.
Dessutom kan antrakinon utlösa cancer om det tas regelbundet fortsätter. Kontrollera etiketten på din aloe vera-juiceförpackning samt hur mycket antrakinon den innehåller. Ämnet måste vara under 10 PPM för att vara säkert. Undvik därför att konsumera antrakinoner i aloe vera genom att vara försiktig och noggrann med att välja aloe vera-juice.
Kontrollera även beskrivningen av bearbetningstekniken, oavsett om den är avfärgad eller icke-avfärgad. Den avfärgade typen är gjord av hela aloe vera-blad men har filtrerats så att antrakinonerna reduceras. Denna typ är säkrare att konsumera regelbundet.
Under tiden, om vi konsumerar aloe vera-juice med en icke-avfärgad teknik, ger det vissa biverkningar som magsmärtor, diarré, uttorkning, minskade blodsockernivåer och allergiska reaktioner.
