Fasta gör att ätmönstret ändras från tre gånger om dagen till två gånger om dagen. Denna kostförändring är benägen att orsaka en ökning av magsyra på fastande mage, särskilt för personer med sår. Kolla in olika fastetips för sårsjuka.
Det finns två typer av magar
Sår delas in i två typer, nämligen funktionella och organiska. Denna klassificering kan erhållas efter att patienten utfört en endoskopisk undersökning (kikare för övre matsmältningskanalen).
Hos organiska sår fann man störningar i matsmältningsorganen såsom sår i magen, tunntarmen eller andra organ.
Under tiden hittades inga abnormiteter hos patienter med funktionella sår.
I allmänhet tillåts personer som lider av funktionssår att fasta, medan fasta hos personer som lider av ekologiska sår kan förvärra deras tillstånd om det inte hanteras på rätt sätt.
Forskning visar att magsyran ökar på topp under dagen så du måste vara uppmärksam på de symtom och tecken som uppstår vid den tiden.
Fasteguide för sårdrabbade
Fasta under månaden ramadan är en av muslimernas skyldigheter.
I allmänhet kommer människokroppen att anpassa sig till de befintliga förhållandena efter de första dagarna eller veckorna av fasta.
Sår som känns förbättras i allmänhet eller inte förrän de bryter fastan.
Faktum är att personer som lider av funktionssår rekommenderas att fasta eftersom det kan förbättra befintliga symtom.
Samtidigt rekommenderas patienter med organiska sår eller kronisk gastrit att först rådgöra med den behandlande läkaren för att justera dosen av medicin eller kost under fasta.
På så sätt kan sårsjuka fasta i fred.
Här är tips som sårdrabbade kan göra så att de kan fasta bekvämt.
- Ät kolhydrater eller mat som är långsam att smälta i gryningen, så att du inte är lätt hungrig och svag under dagen.
- Dadlar är en stor källa till kolhydrater, fibrer, kalium och magnesium.
- Mandel innehåller mycket protein och fibrer så det kan rekommenderas konsumtion vid fasta.
- Bananer är en stor källa till näringsämnen som kolhydrater, kalium och magnesium.
- Bakad mat rekommenderas framför stekt och fet mat.
- Ät i små portioner men ofta.
- Ät nära imsak i gryningen och bryt fast vid solnedgången.
- Glöm inte att ta den medicin som läkaren ordinerat på suhoor och iftar.
Guide till att dricka tillräckligt under fasta för sårdrabbade
Följande är en guide till tillräckligt dricksbehov för sårsjuka under fasta.
- Drick mycket vatten för att ersätta vattenförlust medan du fastar, vilket är cirka 8 glas per dag.
- Drick ett glas mjölk i gryningen, detta kan minska symtomen på magsår och magsår.
- Drick vatten, fruktjuicer som inte är sura och drycker som innehåller mycket kalium så att kroppen kan anpassa sig till förhållandena under fastan.
Saker att undvika med magsår under fasta
För att fastan ska kunna löpa smidigt finns här olika saker som sårsjuka behöver undvika.
- Undvik mat som kan öka magsyran som choklad, fet eller stekt mat och frukt som innehåller syror som apelsiner, citroner, tomater och andra.
- Undvik mat som kan skada magslemhinnan som vinäger, peppar, kryddig mat och stimulerande kryddor.
- Gå inte och lägg dig direkt efter att ha ätit sahur eller middag eftersom detta kan öka risken för sura uppstötningar eller GERD.
- Ät inte omedelbart stora portioner på iftar eller suhoor och dröj inte med att bryta fastan.
- Undvik drycker som innehåller koffein som kaffe, te, läsk och energidrycker.
- Rökning ökar risken för sår och magsår, så Ramadan är en bra tid för dig att sluta röka.
- Alkohol kan orsaka försvagning av klaffen mellan magsäcken och matstrupen, vilket ökar risken för att magsyran stiger.
- Undvik mediciner som kan irritera magen, såsom icke-steroida smärtstillande läkemedel.
- Undvik stress, vissa studier säger att stress kan orsaka en ökning av magsyra.
