Indonesien har många örtväxter som är fördelaktiga för hälsan och som har bevisats empiriskt i ett antal vetenskapliga studier. Den rikedomen hos denna örtväxt kan också hjälpa till att kontrollera och sänka urinsyranivåerna i blodet.
Känner igen gikt
Giktartrit (gikt) är den vanligaste inflammatoriska ledsjukdomen i Indonesien. Den indonesiska reumatologiska föreningen skrev i boken Guidelines for Diagnosis and Management of Gikt att gikt förekommer hos 1-2% av vuxna och de flesta fall av inflammatorisk artrit förekommer hos män.
Prevalensen av gikt beräknas vara mellan 13,6 per 1 000 män och 6,4 per 1 000 kvinnor. Prevalensen av gikt ökar med åldern, med i genomsnitt 7 % hos män över 75 år och 3 % hos kvinnor över 85 år.
Denna sjukdom kännetecknas av ackumulering av mononatriumurat (MSU) kristaller i leder och bindväv som varar under lång tid. Vanligtvis åtföljs giktartrit av närvaron av underliggande tillstånd, såsom högt blodtryck, diabetes mellitus, metabolt syndrom och fetma.
Giktartrit föregås vanligtvis av en hyperurikemifas, vilket är ett tillstånd där urinsyranivån är mer än 6,8 mg/DI, vilket innebär att den har passerat sin normala gräns. Hyperurikemifasen är den fas då patienten inte visar några kliniska symtom under en längre tid.
Olika hälsoorganisationer som t.ex. European League Against Reumatism (EULAR), American College of Rheumatology (ACR), och National Kidney Foundation (NKF) rekommenderar inte konsumtion av konventionella kemiska läkemedel för att sänka urinsyra på en regelbunden basis med hänsyn till säkerheten och effektiviteten av dessa läkemedel.
Dessutom bör vissa klasser av urinsyrasänkande läkemedel inte ges vid akut giktartrit. Eftersom vissa läkemedel kan sänka urinsyranivåerna relativt mycket på kort tid, men resultera i att de akuta symtomen blir svårare och svårare.
Därför görs hanteringen av detta tillstånd vanligtvis genom att modifiera livsstilen för att förhindra uppkomsten av mer allvarliga faser, nämligen den interkritiska fasen och kronisk giktartrit.
Konsumtion av inhemska indonesiska örtingredienser kan vara en alternativ livsstilsförändring och effektivt sänka urinsyranivåerna på ett säkrare sätt. Dessutom kan örter också hjälpa till att övervinna fetma som är känd som en komorbid giktsjukdom.
Örtväxter för att behandla gikt
Ökade urinsyranivåer kan orsakas av 3 saker, nämligen konsumtion av livsmedel som innehåller mycket puriner, överskott av urinsyraproduktion och hämning av urinsyrautsöndring i njurarna.
Urinsyra i kroppen kommer från oxidation av purinämnen av xantinoxidasenzymet. Så när du äter mat som innehåller mycket puriner, kommer xantin-enzymet att arbeta för att omvandla det till urinsyra.
Vissa indonesiska örtväxter har förmågan att undertrycka aktiviteten hos enzymet xantinoxidas så att urinsyraproduktionen kan kontrolleras mer.
Secang träörter, rhizomer och sambiloto för att kontrollera urinsyraproduktionen
En av de örtväxter som har denna egenskap är sappanträ. Befolkningen i centrala Java är inte främmande för wedang secang. Wedang Secang konsumeras vanligtvis för att värma kroppen och traditionellt för att behandla milda förkylnings- och hostsymptom.
I ett in vitro-test fann man att det etanoliska extraktet av sappanträ kunde hämma verkan av xantinoxidasenzymet med 98 % – med en positiv jämförelse av allopurinol som ett kemiskt standardläkemedel.
Secang träextrakt innehåller den aktiva föreningen brazilin, en typ av förening som har hög potential som antioxidant. Genom att koka sappanträ vid en temperatur på 70⁰C kan vi få de högsta nivåerna av brazilin.
Den rekommenderade dagliga användningen är 5 gram sappanträspån kokade med 500 ml vatten i 20 minuter. Avkoket ska drickas 2 gånger om dagen.
Förutom sappanträ finns det flera andra typer av inhemska indonesiska örter som kan hämma arbetet av xantinoxidasenzymet för att producera urinsyra, nämligen olika rhizomer som kencur, ingefära, galangal, gurkmeja och bittra blad.
Sambiloto är känt för att innehålla en aktiv förening som kallas andrographolide, denna förening har höga fördelar som antioxidant.
Antioxidantinnehållet i denna örtväxt, både i sappanträ, rimpan och sambiloto, kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler som underlättar bildandet av urinsyra.
Kattmorrhår för att bli av med urinsyranivåer
En annan mekanism för att sänka urinsyranivåerna i kroppen är att öka utsöndringen av urinsyra i njurarna. Örter som har denna potential finns i kattens morrhårsväxt.
Empiriskt sett används kattmorrhår i stor utsträckning av landsbygdssamhällen för att behandla urinstenar och urinvägsinfektioner. I vissa studier kan morrhår öka urinvolymen, öka urineringsfrekvensen och öka lösligheten av kristalliserade salter inklusive urinsyra MSU-kristaller.
Därför har konsumtionen av kattmorrhår potential att hjälpa till att lösa upp eller bli av med urinsyranivåerna i kroppen genom urin.
Recept för att göra bittra örter
Så här bearbetar du bittra örter för att hjälpa till att kontrollera urinsyra.
Bitterdryck
- 30 gram bittert blad fint mosat
- 300 ml kokande vatten
- 1 msk honung
Så här gör du: koka bittra blad tills vattnet är kvar med en tredjedel, tillsätt honung när du dricker det. Konsumera en gång om dagen.
Bitter kalebassört
- 30 gram bittra blad (1 näve)
- Tillräckligt med vatten
- Olivolja
Hur man gör: blanda bittert blad, pressa tills det bildar en pasta. Blanda med olivolja. Applicera på fötter eller svullna leder 2 gånger om dagen, morgon och kväll.
