Om du ofta utsätts för solen varje dag är du förmodligen redan bekant med solskyddsmedel eller solskyddsmedel. Solskyddsmedel är en vårdprodukt som kan skydda huden från solbränna. Men hur fungerar solskydd för att skydda huden?
Varje solskyddsprodukt erbjuder en mängd olika specifikationer. Vissa har en ganska hög SPF och en del har en låg SPF. Här är en komplett guide för att välja och använda solskydd på rätt sätt.
Hur skyddar solskydd huden?
Solljus avger enorm energi. Inkluderad i denna energi är ultraviolett (UV) strålning. Det finns två typer av strålning, nämligen UVA och UVB. Båda dessa strålningar kan absorberas av mänsklig hud. När UVA och UVB absorberas av huden riskerar de att orsaka olika hudproblem, allt från rynkor i ansiktet, solbränd hud till cancer. Detta beror på att strålningen kan förändra och skada cellerna i din kropp. Så att vara i solen utan skydd under en längre tid kommer att utsätta din hälsa för fara.
För att skydda huden från farorna med UVA- och UVB-strålning kommer solskyddsmedel eller solskyddsmedel att blockera absorptionen av strålning i hudens yta. Innehållet som är ganska dominerande i solskydd är zinkoxid (zinkoxid) och titandioxid. Båda dessa aktiva substanser fungerar som en sköld på hudens yta. På grund av dessa två aktiva substanser känns texturen hos solskyddsmedel vanligtvis mer koncentrerad än lotioner i allmänhet. Efter att ha täckt kroppen med solskydd, vanligtvis på ytan av din hud, kommer du att se ett vitt lager. Detta lager kommer att avvärja skadlig strålning.
Vad betyder SPF i solskydd?
Du hittar en beskrivning av SPF-nivån på varje solskyddsförpackning. SPF-nivån anger hur länge du kan vara i solen utan att bränna dig. Alla har olika toleransnivåer mot UVA- och UVB-strålning. Människor som har ljusa hudtoner tål vanligtvis bara exponering för solen utan något skydd i 10-12 minuter. Efter det kommer huden att brännas och den skadliga strålningen från solen kommer att absorberas av huden. Samtidigt kan personer med mörkare hud vanligtvis hålla på i cirka 50 minuter. Ju ljusare och känsligare din hud är, desto lägre blir din tolerans för solbränna.
Om du har brun hud kan du vara ute i solen oskyddad i cirka 20 minuter. Om du bär en solskyddskräm med SPF 15 betyder det att du kan hålla 15 gånger din toleransnivå. Så du kan också skyddas från solstrålning i 20 minuter x 15, vilket är 300 minuter.
Hur man använder solskyddsmedel på rätt sätt
För att få maximalt skydd mot solskydd måste du bära det ordentligt. Ta reda på nedan om din användning av solskydd har varit korrekt hela tiden.
- Använd alltid solskydd även om du inte planerar att gå ut.
- Applicera solskyddsmedel minst 15 minuter innan du går ut.
- Även om vädret är molnigt och solen inte svider betyder det inte att du är fri från UVA- och UVB-strålning. Så se till att du fortfarande bär solskydd om du är utomhus en molnig dag. När allt kommer omkring kan vädret ändras när som helst och solen kan plötsligt dyka upp.
- Använd ett solskyddsmedel med minst en SPF på 30, speciellt om din hud är blek eller om du är känslig för solbränna. Ju högre SPF, desto lägre är risken att utsättas för strålning.
- Applicera solskydd på huden igen efter några timmar. Detta beror på att den skyddande effekten av solskydd kommer att avta med tiden.
- Om din hud svettas eller när du simmar, kommer solskyddsmedel inte att hålla länge på huden. Även om du väljer en vattenfast solkräm ( vattentät ), är den genomsnittliga uthålligheten bara runt 40-60 minuter när den utsätts för vatten. Sedan måste du applicera solskydd på huden igen.
- Att applicera ett lätt solskydd ger inte maximalt skydd. Ju mer du använder solskydd, desto bättre resultat. Släta ut över hela hudens yta och massera lätt för snabbare absorption.
- Var uppmärksam på utgångsdatumet på solskyddsförpackningen. Byt omedelbart ut ditt solskyddsmedel om det har passerat utgångsdatumet eftersom fördelarna har gått förlorade.
