Det finns ett talesätt som säger att "blod är tjockare än vatten" för att beskriva närhet till familjeband. Men i verkligheten bygger det känslomässiga bandet mellan familjemedlemmar inte nödvändigtvis naturligt i vardagen. Det är inte en ovanlig företeelse att hitta syskon eller föräldrar och barn som beter sig som främlingar i sitt eget hem. Att ha en lycklig familj är allas dröm. För att uppnå detta måste du arbeta med det.
Ett sätt som kan göras är att tillämpa familjetraditioner. Det behöver inte alltid vara komplicerat och dyrt. Det finns många enkla vanor som du kan förvandla till en tradition för att skapa starka familjeband.
Enkla vanor som hjälper till att bygga en lycklig familj
1. Middag tillsammans
Studier visar att att äta middag med familjen kan förbättra kommunikationen mellan familjemedlemmar, stärka familjebanden, förbättra akademiska prestationer och till och med hålla barn borta från rökning, alkohol och droger.
Försök därför att göra ett regelbundet schema för att äta middag med din familj minst en gång i veckan. Det behöver inte vara på en dyr restaurang. Att äta middag tillsammans hemma kan göra din hemstämning varmare. Glöm inte, tillämpa reglerna för att inte ta med mobiltelefoner eller andra elektroniska föremål på matbordet för att skapa en varmare sammanhållande atmosfär. Nåväl, minnen av denna värme gör att din lilla alltid har ett band med sitt hem och sina föräldrar tills han växer upp.
Om du har svårt att hitta tid att äta middag tillsammans, prova att äta frukost med din familj.
2. Laga mat tillsammans
Varje familj måste ha en favoritmatmeny. Om möjligt, bjud in dina barn och din man att hjälpa dig laga mat. Att laga mat tillsammans kommer att öka din intimitet med din familj.
Du kan göra olika uppgifter för varje familjemedlem, till exempel att din man skär matvaror, din lilla tar mat från skåpet eller kylskåpet. Jo, du fungerar som en kock som blandar alla ingredienser. Maten du gör kommer definitivt att bli godare eftersom den är gjord med ett glatt hjärta och förtrogenhet med familjen.
3. Titta på film tillsammans
Tveka inte att bjuda in familjemedlemmar att titta på film tillsammans hemma eller på bio. Att skratta tills du får ont i magen när du tittar på komedifilmer och att gråta så hårt när du tittar på dramafilmer kan vara ett sätt att dela känslor med din familj. Efter att ha sett filmen, ägna en stund åt att diskutera filmen och leta efter andra filmreferenser att titta på nästa vecka.
Förutom att kunna minska stress och belastningen av problem på jobbet eller i skolan, kommer denna metod också att föra dig och din familj närmare varandra.
4. Semester tillsammans
Alla vet att semester kan vara ett sätt att göra stämningen gladare. Faktum är att en studie fann att att bara göra planer med nära och kära kan öka dina chanser att klara dig upp till åtta veckor.
Inte nog med det, det här tipset är utan tvekan också användbart för att bygga och stärka band med nära och kära. Du behöver inte stanna i dagar och spendera mycket pengar på semester, bara en liten picknick till turistattraktioner runt huset kan vara ett sätt att bygga din egen version av en lycklig familj.
5. Volontär
Så volontärarbete eller volontärarbete i välgörenhetsevenemang är vetenskapligt bevisat att öka lyckan, minska känslor av ensamhet och depression och till och med få dig att leva längre. Du kan ge en årlig donation genom att besöka ett barnhem eller social institution. Be alla familjemedlemmar att avsätta fickpengar så att de kan samla in denna årliga donation.
Inte bara för att stärka familjebanden, den här välgörenhetsverksamheten kommer också indirekt att lära dig empati för andra från tidig ålder.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
